Саломатлик организмни тозалашдан бошланади.

Abduqodir Sattarov, [20.04.18 19:24]
Саломатлик организмни тозалашдан бошланади.
Соғлом инсон организми-беқиес, ўз -ўзини бошқариш, балансда ушлаш, кўп касалликлардан ўзини химоя қилиш имконига эга. Лекин организмимиз жудаям кўп қувватни токсинларни зарарсизлантиришга,  шлак ва паразитларни буйрак ва жигардан чиқариб ташлаш учун сарфлайди .
Шу боис қон ва лимфада зарарли моддалар кўплиги бош мияга таьсир этиб, инсонда асаб тизимининг безовталигини хамда хар доимги чарчоқ

Цинк

Цинк - подробная характеристика свойств с фото; суточная потребность в элементе; описание избытка и дефицита данного вещества в организме с симптомами
Описание
Действие цинка, его роль в организме
Суточная норма (потребность мужчин и женщин в данном веществе)
Признаки недостатка (дефицита) цинка в организме
Избыток цинка и отравление ним: каковы симптомы?

Цинк етишмаслигида

Abduqodir Sattarov, [20.04.18 19:24]
ЦИНК - суяк склети ва толаларни ривожланиши учун зарур микроэлемент.
Цинк етишмаслигида болалар ўсмай қолади, терида йирингли яралар пайдо бўлади, соч тўкилади оғиз бўшлиғида ярачалар пайдо бўлади. камқонлик ва жинсий ривожланишнинг кечикиши содир бўлади.
Бўғим касалликларига чалинган беморлар витаминлар ва микроэлементларга бой маҳсулотларни истеъмол қилишлари керак. Шовул ва исмалоқ, дуккаклилар, колбаса

БИРГИНА КАЛЦИЙ ЕТИШМАСЛИГИ КАНДАЙ ОКИБАТЛАРГА ОЛИБ КЕЛАДИ ?

Abduqodir Sattarov, [20.04.18 19:24]
БИРГИНА КАЛЦИЙ ЕТИШМАСЛИГИ КАНДАЙ ОКИБАТЛАРГА ОЛИБ КЕЛАДИ ?
1).Кариес. Агар организм озиқ-овқат маҳсулотларидан етарли миқдорда калций ололмаса, уни бошқа жойдан излашга киришади.
Бу бизнинг тишларимиздир.
2). Хотира сустлашиши. Бир қанча неврологик белгилар, масалан хотиранинг йўқолиши ва галлюцинация кальций етишмовчилиги натижасида юзага келиши мумкин.
3). Оёқларда томир тортишиши. Кальций миқдорининг камайиши асаб толаларининг

ИЖОД АҲЛИГА ЭЪТИБОР

ИЖОД АҲЛИГА ЭЪТИБОР
Президентимизнинг Ўзбекистон Ёзувчилар уюшмаси фаолиятини янада такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисидаги қарорида белгиланган вазифалар ижросини таъминлаш, уюшманинг вилоят бўлими фаолияти учун барча шароитларни яратиб бериш, вилоятда яшаб, ижод қилаётган адибларни ҳар томонлама қўллаб-қувватлаш мақсадида Муҳаммад Юсуф номидаги ўзбек тили ва адабиёти фанларига ихтисослаштирилган мактаб-интернатида давра суҳбати бўлиб ўтди.
Анжуманни вилоят ҳокими Шуҳратбек Абдураҳмонов очди. Қарорда белгиланган ҳар бир

Тўрт улуғ фаришта ва уларнинг вазифалари:

БИЛАСИЗМИ?
Тўрт улуғ фаришта ва уларнинг вазифалари:
1. Жаброил, алайҳиссалом, фаришталарнинг энг улуғи.
Аллоҳ таолодан пайғамбарларга ваҳий келтирган фаришта.
2. Микоил, алайҳиссалом, рахматга, ризққа маъмур (вазифали) бўлган фариштадир.
3. Исрофил, алайҳиссалом, фоний олам охирлаб, қиёмат
келганида сур чаладилар.
4. Азроил, алайҳиссалом, жонларни олишга вазифадор

Амир Темур (1336-1405

Амир Темур (1336-1405)
Амир Темур ибн амир Тарағай 1336 йил 9 апрелда Кеш (Шаҳрисабз) вилоятининг Хўжа Илғор қишлоғида дунёга келган. Унинг отаси амир Муҳаммад Тарағай барлос улусига мансуб беклардан, баҳодир жангчи, уламою фузалога ихлосманд, илм аҳлига ҳомий ва иштиёқманд киши бўлган.
Амир Темурнинг ёшлиги ҳақида маълумотлар кам учраса-да, айрим манбаларга қараганда, у ёшлигида хат-савод чиқариб, ўз даврининг тиббиёт, риёзиёт, фалакиёт, меъморчилик ва тарих илмларини ўрганган. Амир Темур билан

ЙИГИРМА УЧ ҲИКМАТ

ЙИГИРМА УЧ ҲИКМАТ

Дейдиларким, Ажам мамлакати халқлари орасида ажойиб бир одат бор эди. Уларнинг ҳаётида муҳим бир ҳодиса рўй берса, то донолар билан маслаҳатлашмагунларича иш тутмас эдилар. Кишилар, ҳатто юз, икки юз фарсах (бир фарсах 7-8 килограммга тенг. Таржимондан) йўл босиб, донолар ҳузурига борар, улардан маслаҳат сўрардилар. Куни келиб мамлакатга Анушервон Одил (Эронда ҳукм сурган Сосонийлар сулоласининг йигирманчи подшоси бўлиб, 531-579 йилларда 41 йил ҳукмронлик қилган, 579 йилда вафот этган. Таржимондан) подшоҳ бўлди ва одиллик бистарини жаҳонга ёйди. Унинг амри билан мамлакат донолари бир ерга жам қилинди. Уларнинг ичидан доноликда ҳам донг таратган 23 киши танлаб олинди

Қандай ҳолларда транспорт воситасини бошқариш ҳуқуқини берувчи гувоҳнома ҳайдовчидан олиб қўйилади?

Қандай ҳолларда транспорт воситасини бошқариш ҳуқуқини берувчи гувоҳнома ҳайдовчидан олиб қўйилади?
Ушбу масала Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги Кодекс ҳамда Йўл ҳаракати қоидаларининг бузилишига доир маъмурий ишларни кўриб чиқиш тартиби тўғрисидаги йўриқнома (Адлия вазирлиги томонидан 05.07.2011й. 2240-сон билан давлат рўйхатидан ўтказилган) билан тартибга солинган.
Кодекснинг 290-моддаси ва Йўриқноманинг 17-бандига кўра, содир этилган ҳуқуқбузарлик учун Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги Кодексда

Янги кодекс 1 апрелдан кучга кирди

Янги кодекс 1 апрелдан кучга кирди
18.04.2018
2018 ЙИЛ 25 январда матбуотда эълон қилинган “Ўзбекистон Республикасининг Иқтисодий процессуал кодексини тасдиқлаш ҳақида”ги Қонун билан янги кодекс тасдиқланди. 2018 йил 1 апрелдан кучга кирган кодекс 5 бўлим, 37 боб ва 347 моддадан иборат. Кодекс билан иқтисодий судларда ишларни юритиш тартиби янада такомиллаштирилди. Соҳага оид қонунчилик ва амалиётдаги айрим камчиликлар бартараф этилди. Муҳими, тадбиркорлик субъектларининг ҳуқуқ ва қонуний манфаатларини суд орқали ишончли

Ўсмирлар депрессияси нима?

Ўсмирлар депрессияси
Бир қатор физиологик сабаблар хисобига ўсмирлар кайфият бузилишларига жуда мойил бўлиб, ташқи мухит ўзгаришларига кескин реакция билдиради. Кўп холларда ота-оналар ўсмирларнинг ёмон кайфиятини «ўтиш даври» билан боғлаб, бунинг орқасида инжиқлик ва эътироз мавжуд деб хисоблайди.
Ўсмирлар депрессиясини қандай аниқлаш мумкин?
Депрессияни фарқлаш учун ота-оналар фарзандидаги қуйидаги холатарга эътибор

оёқ терлаши

оёқ терлаши
Инсон танаси бўйлаб тарқалган тер безларининг кўп фоизи оёқ кафтида жойлашган. Ҳаракатланиш вақти оёқларда қон айланиши жараёни содир бўлади ва бу тер безларинингфаоллашиши, оёқ кафти териси ҳароратининг кўтарилишини пайдо қилади. Организм ўзгаришларга сезгир бўлгани боис, ҳарорат алмашинувига қарши тезгина ҳимоя тизимини ишга туширади. Яъни тер ажралиши ортади.
Тер ажралмасининг асосий таркиби сувдан

О Г О Х Л И К

О Г О Х Л И К 
«Захар солмоқ эмиш
касби илоннинг…»
Алишер НАВОИЙ
«Захар солмоқ эмиш
касби илоннинг,
Бундан огох бўлмоқ
даркор инсоннинг.
Бу дунё бор экан

Соч ўсишини тезлаштирувчи воситалар

💇Соч ўсишини тезлаштирувчи воситалар
Сочларнинг ўсишини тезлаштириш учун баъзи қоидаларга эътибор қаратиш муҳим:
• Танланган шампун бош терингиз ҳолатига мос бўлиши керак.
• Сочларни ўстирувчи ҳамда тўкилишини олдини олувчи ниқобларни мунтазам равишда қўллаш лозим.
• Сочларни хеч қачон ҳўл ҳолатида тарамаслик керак.
• Бош терисини ҳар куни уқалаш лозим.
• Бош териси ва сочларга зарар етказиши мумкин бўлган ўткир

45 ЁШДАН КЕЙИН АЁЛЛАР УЧУН ЭНГ ЯХШИ ВИТАМИНЛАР ТЎРТЛИГИ.

45 ЁШДАН КЕЙИН АЁЛЛАР УЧУН ЭНГ ЯХШИ ВИТАМИНЛАР ТЎРТЛИГИ.
45-50 ёшдан кейин аёлларнинг аксариятида: терининг бўшашиши, ортиқча вазн билан муаммолар, кайфиятнинг тез-тез ўзгариши, бирданига қизиш, ўзини ёмон хис қилиш ва бошқа бир қатор шикоятлар пайдо булади. Табиий гўзаллик ва рухий барқарорликни фармацевтика саноати ёрдамисиз бир умрга ушлаб туришнинг ўзи бўлмайди. Мутахассислар бундай даврда қуйида айтиб

Турп – силга даво.

Турп – силга даво..
Маълумки, турпнинг 3 хил тури бор: қора (қишки) турп, яшил (Марғилон) турп ва дайкон (япон) турпи.
Турп таркибида С, Е, К, Д, Р ва В гуруҳидаги барча витаминлар мавжуд. Бир дона турпда 1,9 г оқсил, 0,2 г ёғ, 6,5 г углевод бор. Бундан ташқари, турп таркибида қанд, оқсил, клечатка, ферментлар, холин, каротин ва калий тузи, кальций, магний ва фосфор элементлари ҳам етарличадир.
Халқ табобатида турп ва асал аралашмаси ҳар хил жароҳат ҳамда яраларга

Сўгалдан қандай қутулиш мумкин?

Сўгалдан қандай қутулиш мумкин?
Сўгал чиқиши сабаблари жуда ҳам кўп. Кўпчилик қўлига, оёғига, кафтига чиққан сўгаллардан уялади. Чунки сўгал чиққан тана қисмлари ҳақиқатдан ҳам бироз кўнгилсиз кўринади. Бироқ бу ушбу вирусдан азият чекувчи инсоннинг бирор айби борлигини билдирмайди! Сўгал ҳар кимга, ўзига номаълум сабаблар туфайли чиқиши мумкин, шундай эмасми? Шу сабабли ҳам кўча-кўйда, яқинлар ва дўстларимиз орасида

Саримсоқ темираткини даволайди..
Дерматология – тери касалликларида темиратки (лишай) термини кўп қўлланилади. Чунки унинг жуда кўп тури мавжуд. Улардан бир қанчаси (масалан, қизил ва ёйма) унчалик хавфли эмас. Фақат қичишиш орқали танага азоб беришига чидаш осон бўлмайди. Аммо унинг яна шундай турлари борки, у ҳам юқумли ва ҳам инфекцион характерга эга. бу темираткилар танада тезлик билан кўпайишдан ташқари, бошқаларга юқиши ҳам мумкин. Булар: трихофития – қайчи ҳаракатини

ТИШЛАРГА САЛБИЙ ТАЪСИР ЭТУВЧИ 16 ТА ОДАТ.

Abduqadir Sattarov
ТИШЛАРГА САЛБИЙ ТАЪСИР ЭТУВЧИ 16 ТА ОДАТ.
Тишлар соғлом бўлиши учун уларни кунига икки марта тиш чўткаси билан тозалаш керак, стоматологга йилига икки марта қатнаш керак ва энг асосийси қуйидаги одатларни тарк этиш керак:
1. Химоя воситаларисиз спорт билан шуғулланиш
Хар қандай контактли спорт турига (хоккей, бокс, кураш, футбол, баскетбол, регби, сув полоси, скейтбординг) қатновчи инсонлар тишларнинг

УЙҚУ ПАЙТИДАГИ ТАНА ХОЛАТИНИНГ САЛОМАТЛИККА ТАЪСИРИ

Abduqodir Sattarov,
УЙҚУ ПАЙТИДАГИ ТАНА ХОЛАТИНИНГ САЛОМАТЛИККА ТАЪСИРИ
Соғлом уйқу хар бир инсоннинг саломатлиги ва тикланиши учун зарур бўлсада, уйқунинг давомийлигига бўлган талаб организмнинг индивидуал хусусиятлари ва инсон ёшига боғлиқ бўлади. Уйқу пайтида бош миядан токсинлар чиқариб юборилади, мускул тўқимаси ва бўғимлар тикланади, қон босими ва пульс пасаяди, бош мияда кун давомида

Простата бези ёки йигитнинг иккинчи юраги нима?

Простата бези ёки йигитнинг иккинчи юраги нима?

Бу кўпчиликни ташвишлантирадиган касаллик айниқса кексаликда дард устига чипқон бўлади. Замонивий тиббиётда ушбу хасталикнинг даволашнинг жуда кўплаб усуллари мавжуд. Айни пайтда унинг халқ табобатида ўзлаштирилган турли гиёхлар воситасида хам чекинтириш мумкин .

Юнонча prostatus сўзидан олинган бўлиб олдинда турувчи маънони англатади.
Простата бу эркак жинсий органидаги тоқ без. Кичик чаноқ бўшлиғида қовуқ остида бўлиб, қовуқ бўйинчаси ва сийдик чиқариш каналлари бошланғич

Уйқу билан боғлиқ муаммолар

. Уйқу билан боғлиқ муаммолар
Апноэ. Бунда уйқу пайтида нафас харакати юзаки бўлиб қолиши ва хатто маълум вақтга тўхтаб қолиши мумкин. Бош оғриши ва хуррак отиш апноэнинг асосий белгиси хисобланади. Ундан ташқари апноэ юрак муаммолари мавжуд ва қон босими юқори одамларда хам кузатилади. Кечаси тез-тез уйғонадиган, кундузлари уйкусирайдиган, уйқусида хуррак отадиган кучли терлайдиган инсонларда

СТРЕССНИНГ БОШ МИЯГА ТАЪСИРИ

Abduqodir Sattarov, [15.04.18 17:54]
СТРЕССНИНГ БОШ МИЯГА ТАЪСИРИ
Хроник стресс нафақат бош мия ўлчамлари ва структурасини ўзгартиради, балки ирсиятга хам салбий таъсир этиши мумкин. Узоқ давом этмайдиган стресс фойдали. У мияни фаоллаштиради, турли вазифаларда хотирани жамлайди, мусобақаларда яхши натижалар олишга кўмаклашади, жамоат олдида чиқишларда аудиторияни бўйсундиришга ёрдам беради. Қачонки стресс сурункали турга ўтса унинг фойдали томонлари йўққа чиқади.
Стресс бош мияни кичрайтиради.
Стресс бош миянинг гипоталамо-гипофизар-буйрак усти бези тизимида

КУНИГА ХЕЧ БЎЛМАСА 20-30 ДАҚИҚА ПИЁДА ЮРИШ УЧУН САБАБЛАР

Abduqodir Sattarov, [15.04.18 18:42]
КУНИГА ХЕЧ БЎЛМАСА 20-30 ДАҚИҚА ПИЁДА ЮРИШ УЧУН САБАБЛАР
**ПИЁДА ЮРИШ** - бу оддийгина А пунктидан Б пунктгача кўчиш эмас. Унинг бошқа афзалликлари хам бор:
1. Кайфиятни кўтаради
Сайр қилиш кайфиятни кўтаради. Айниқса спорт залида эмас очиқ хавода юриш қайсидир маънода депрессиядан химоя қилади.
2. Креативликни оширади
Агар рухингиз тушиб кетган бўлса ва уни қандай кўтаришни билмаётган бўлсангиз ёки ўй-фикрларингизни хаётга татбиқ қилишга харакат қилаётган бўлсангиз фаол саёхатга

Гайморит хакида..

Гайморит хакида..
Кўпчилик бош оғриғи, тумов, томоқ оғриғи, бурундан сув оқиши, кўзнинг тинмай ёшланиши каби ҳолатларни шамоллаш деб билади ва шифокорга мурожаат қилишмайди. Аммо юқорида санаб ўтилган ҳолатлар нафақат шамоллашда, балки бурун соҳасидаги касалликларнинг ҳам белгиси саналади. Аслида шамоллашнинг охиригача даволанмаслиги, гайморитнинг келиб чиқишига сабаб бўлади. Бугунги саҳифамизда гайморит касаллигига оид саволларга жавоб

КЎРИШ ҚОБИЛИЯТИНИ НИМАЛАР ПАСАЙТИРАДИ?

КЎРИШ ҚОБИЛИЯТИНИ НИМАЛАР ПАСАЙТИРАДИ?
Кўриш қобилиятига оид муаммоларга кўпинча жароҳат ва кўз касалликлари сабаб бўлади. Кўзга зарарли одатлар ҳам салбий таъсир кўрсатади. Қуйида кўриш қобилиятининг пасайишига сабаб бўладиган асосий омиллар билан танишасиз.
Катаракта. У туфайли ёш ўтган сайин кўз ичида жойлашган гавҳар қалинлашиб, хиралашиб қолади. Шунинг учун кўриш майдонида туманли доғлар пайдо