8 инфекций, которыми можно заразиться в спортзале

Abduqadir Sattarov, [17.09.17 08:04]

☺️😢😡⏰8 инфекций, которыми можно заразиться в спортзале
Что делать, чтобы этого не случилось.
Золотистый стафилококк
По данным Американской Национальной ассоциации спортивных тренеров (NATA), «кожные инфекции у спортсменов чрезвычайно распространены» и составляют более половины всех инфекционных заболеваний среди участников соревнований.
«Соблюдать гигиену мы должны были научиться еще в школе, — считает Стивен М. Зиндер, тренер Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле. — Это здравый смысл. Вы должны держать себя и свое оборудование в чистоте

САРАТОННИНГ ОЛДИНИ ОЛУВЧИ 18 МАҲСУЛОТ

🍒🍐🍓🍇🍌🌶🍅🍋САРАТОННИНГ ОЛДИНИ ОЛУВЧИ 18 МАҲСУЛОТ

Саломатликни асраш — энг катта санъат. Лекин инсон соғлиғини йўқотганидан кейингина бу санъатни мукаммал эгаллайди. Шунинг учун дардни даволагандан кўра олдини олган афзал қабилида иш тутиш лозим. Бу борада саратоннинг олдини олишда ёрдам берувчи маҳсулотлар ва турфа тавсияларни эътиборингизга ҳавола этамиз
Карам
Бу маҳсулотнинг барча турлари саратоннинг олдини олишда фаол қатнашадиган минералларга бой. Айниқса, брокколи ва брюссель карами

"ОЯТУЛ-КУРСИЙ" ФАЗИЛАТИ

"ОЯТУЛ-КУРСИЙ" ФАЗИЛАТИ

Бақара сурасининг 255-ояти "Оятул-курсий", дейилади. У Қуръони каримдаги энг улуғ оятдир. "Оятул-курсий"нинг фазилати ҳақида Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васалламдан кўп ҳадислар келтирилган.
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинишича, Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Қуръон оятларининг саййиди Оятул-курсийдир", деганлар.
"Фотиҳа" Қуръондаги энг улуғ сура, "Оятул-курсий" эса энг улуғ оят саналади.
Расули акрам соллаллоҳу алайҳи васаллам марҳамат қиладилар: "Ҳар бир нарсанинг саноми бор. Қуръоннинг саноми "Бақара" сурасидир.

ҒАМ-ҚАЙҒУ ОДАМНИ КУЧСИЗЛАНТИРАДИ

☺️😢😡ҒАМ-ҚАЙҒУ ОДАМНИ КУЧСИЗЛАНТИРАДИ😢😔☺️😊

Тиббиёт фанлари бўйича Нобел мукофотини олган доктор Алексес Карел: "Ҳаловатсизликни енга олмаган кимса эрта вафот топади", деган.
Биз айтамиз: ҳар бир нарса қазо ва қадар биландир. Алексес Карелнинг гапини бундай тушуниш лозим: жисмини хароб қилувчи, вужудни емирувчи омилларнинг асосийси безовталикдир.
Тушкунлик яна ошқозон ярасини ҳам қўзғатади.

Олимлар: Facebook соғлиқ учун хавфли

☺️😢😡

Американинг Regis University университети тадқиқотчилари Facebook ижтимоий тармоғида вақт ўтказиш стрессни ошириши ва безовталикни келтириб чиқаришини аниқлади. Оқибатда юқори нафас олиш йўлларининг инфекциялар билан касалланиш хавфи ортиб боради.

Олимлар мунтазам Facebookда вақт ўтказадиган 89 нафар талабанинг

Ўзбекистонга қайтган миллиардер Фаттоҳ Шодиев аслида ким?

Abduqadir Sattarov, [16.09.17 05:32]
Ўзбекистонга қайтган миллиардер Фаттоҳ Шодиев аслида ким?
Ўтган ҳафтада Адлия вазирлиги бош офиси Лихтенштейн князлигида жойлашган Шодиев халқаро фондининг Ўзбекистондаги ваколатхонасини рўйхатга олди. Бу ҳақда Кун нашри хабар бермоқда.
2011 йил Forbes томонидан Бельгиянинг биринчи рақамли миллардери сифатида эътироф этилган, мазкур фонд асосчиси Фаттоҳ Шодиев ҳақида нималарни биламиз?
Таниқли тадбиркор Фаттоҳ Шодиев 1953 йилнинг 15 апрелида Жиззах вилоятида зиёлилар оиласида таваллуд топган. Мактаб чоғлари аъло хулқи, зийрак тафаккури ва билимга интилиши билан доим ажралиб турган кичик Фаттоҳ мактабни олтин медаль билан тамомлайди. Отаси Қаюм Шодиев 1963 йилдан бошлаб Сирдарё пахта трестига раҳбар этиб тайинлангач, Фаттоҳ Шодиев илк меҳнат фаолиятини «Сирдарё ҳақиқати» газетасида корректорликдан

Мигреннинг давоси борми?

Abduqadir Sattarov, [16.09.17 04:38]

Мигреннинг давоси борми?
Мигрен – энг кучли хуружсимон бош оғриқлар билан намоён бўлувчи касаллик. Бу касаллик аёлларда кўп учрайди ва наслдан-наслга ўтиш хусусиятига эга. Оғриқ хуружлари, асосан, кўз–пешона–чакка соҳаларида кузатилади ва кўнгил айниши, қусиш, ёруғлик ва товушларга ўта сезгирлик билан намоён бўлади. Оғриқ хуружидан сўнг беморда уйқучанлик ва ҳолсизлик кузатилади. Оғриқ хуружлари шу қадар кучли бўлади-ки, бемор унга чидай олмай инграб бошлайди, қоронғи ва шовқинсиз уйга кириб ётиб олади.
Мигрен хуружи қандай тўхтатилади? Мигрен хуружи даврида беморни даволашда асосан оғриқ қолдирувчи дорилар қўлланилади. Енгилроқ ҳолатларда хуруж бошланган заҳоти аспирин ёки парацетамол ичишга буюрилади. Шунингдек, индометацин, ксефокам, седалгин, пенталгин, баралгин каби кучлироқ

ОРГАНИЗИМНИ ДОРИДАН ЯХШИРОК ТОЗАЛАЙДИГАН 7-МАХСУЛОТ!

☺️🍎🍓🍒🍇🍐ОРГАНИЗИМНИ ДОРИДАН ЯХШИРОК ТОЗАЛАЙДИГАН 7-МАХСУЛОТ!
Организмнинг кўпроқ тозаланишига эришиш учун нима ейиш керак?
Карам
Карам тозаловчи озиқларига бой бўлиб, бу озиқлар заҳарли моддаларни ичакдан чиқариб юборишга ёрдам беради.
Бундан ташқари, карамдаги органик кислоталар ҳазм қилиш жараёнига ижобий таъсир кўрсатиб, микрофлорани меъёрига келтиради.
Бироқ карамнинг ижобий жиҳатлари шу билан чекланмайди. Унда кам учрайдиган U витамини бор.
Бу витамин хавфли моддаларни "ўлдириб”, витаминлар синтезида иштирок этади, ҳатто яраларнинг битишига ёрдам беради. Карамни барралигича ёки тузлаб,

“БИР ЮРАК ЁНМИШ, ЁРОНЛАР!”

“БИР ЮРАК ЁНМИШ, ЁРОНЛАР!”
Андижонлик шоира Хуршиданинг биринчи шеърий китоби 1998 йилда чоп этилган эди. Илк бор қўлимга олиб очмасимданоқ китобнинг номи кутилмаганда юрагимга бир титроқ солганди, ўшанда. “Сиғмагай жисмим жаҳонга” – жуда оғир ном. Бу номга муносиб шеърлар бўлиши учун, номнинг залворли юкини кўтариш учун шоиранинг юрагида қанча-қанча дардлар бўлиши керак. Дард бўлганда ҳам кундалик ғам-ташвишлардан туғилган шунчаки ўткинчи дард эмас, балки инсон ва замин, ақл ва руҳият зиддиятларидан зада юракнинг дарди. Агар шундай бўлса бу юрак билан яшашнинг ўзи оғир қисмат-ку. Китобнинг муқовасига ишланган расмда ҳам (муаллифнинг ўзи чизган) мураккаб руҳий ҳолат тасвирланган. Лирик қаҳрамон нигоҳи нақадар ўйчан ва дардли. Кўкка талпинаётган қушлар дардли руҳнинг изтиробларини, риёзатларини рамзий ифода этмаяптими. Яшил рангнинг танлангани-чи! Мана шундай ўйлар билан китобни очдим. Биринчи шеър:
Бу на туйғудир, кўнгилни бир ажиб ҳол ўртагай,
Бу на кўнгул, соҳибин қаддин этиб дол, ўртагай...

рак

рак

Ўзингиз ва ўзингизга яқин бўлган кишининг саломатлигига озгина бўлса-да, эътиборли бўлинг. Организмда пайдо бўладиган зарарли шишларни ривожланаётганидан бохабар бўлинг. Олдиндан қўйилган ташхис, рак билан курашишда энг яқин ҳамкордир.

Рак 2012 йилда энг кўп одам ўлиб кетишига сабабчи бўлган касаллик, деб ҳисобланади. Ўша йили 8,2 миллион одам ушбу дарддан вафот этган.
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти организмда пайдо бўлаётган захарли шишларнинг сабаби нимадан эканлигидан қатъи назар ташхисдан ўтишни тавсия қилмоқда. Олдиндан ташхис қўйиш бу ўта муҳим ҳисобланади. Бу шишларни кейинчалик ракка айланишини ҳам аниқлаш мумкин. Эркаклар организмида пайдо бўлаётган бундай шишлар сийдик йўлларини тўсиши

занжабил

💞☺️🍇👍ЗАНЖАБИЛ ЎСИМЛИГИНИНГ ТОМИРИ, АРАБ ТИЛИДА ЗАНЖАБИЙЛ РУС ТИЛИДА ИМБИРЬ ДЕЙИЛАДИ.
Иссиқ мамлакатлардан хусусан Ҳиндистон, Эрон ҳамда Хитойнинг баъзи иссиқ ерларидаги сувларнинг бўйларида ўсадиган кўп йиллик ўсимликнинг томири бўлиб мизожи иссиқ ва қуруқдир. Хоссалари: Мия ва тана аъзоларининг барчасидаги ҳамда қон томирлардаги тиқилмаларни очади, танани қиздириб, мизожни иситади. Хотирани кучайтириб фаҳмни орттиради. Бадандаги ортиқча (рутубат) ҳўлликларни қуритади, бурун, томоқ, қулоқдаги шамоллаш ва яллиғланишларни кетказиб тумов ва гриппни бир ўзи тез фурсатда даволайди. Тана ва ўпкадаги ортиқча балғамларни қуритади, қизил ўнгач, ошқозон, ошқозон ости безидаги ҳамда ичаклар ва қорин бўшлиғидаги шамоллашларни ҳамда яллиғланишларни тез фурсатда

Кофе по-итальянски защищает от рака простаты

🍣🍧🍗🍠🍜🍎Кофе по-итальянски защищает от рака простаты

Исследователи нашли еще один компонент типично итальянского образа жизни, благодаря которому население Италии входит в число самых здоровых в мире.
Результаты исследования, проведенного итальянскими учеными, опубликованы в журнале Исследователи проанализировали данные, касающиеся почти семи тысяч жителей региона Молизе в Центральной Италии старше 50 лет. Наблюдения за участниками

нон

✍🏼 БИР БУРДА НОН

Кундалик ризқини ҳаммоллик орқали топувчи бир йигит намозларида: "Ё Раббим, менга нима берадиган бўлсанг хайрлисини бер. Бир бурда нон бўлса ҳам хайрлисидан насиб эт”, деб дуо қилар экан. Ҳаммолнинг мудом бир хил дуони такрорлайвериши атрофидагиларнинг эътиборини тортибди. Улардан бири сўрабди:

– Эй дўстим, нима учун сен намоз ўқиб бўлгач, "Ё Раббим, менга нима берадиган бўлсанг, хайрлисини бер. Бир бурда нон бўлса ҳам хайрлисидан насиб эт",

ЛИМОН

 Лимон Лимон Аллоҳ таолонинг инсонга берган неъматларидан биридир. У бир қарашда оддий мева бўлса ҳам таркибидаги флаваноидс моддаси сабабли инсон организмидаги қон айланиш тизимини кенгайтириш орқали қоннинг юракка енгил боришини таъминлайди. Шунингдек лимон витамин С га бой бўлиб, унда бу витамин апельсинга қараганда тўрт бора кўпроқ. Болгар олими Альберт Сцент-Гиоргий лимондаги П (Р) компонентини очиб, бу компонент қон айланишини яхшиланишига, катарактада, қондаги холестеролни пасайиши ва

Аёлларда қорин пайдо бўлишининг асосий сабаблари

💞☺️🍒😡😢😔 Аёлларда қорин пайдо бўлишининг асосий сабаблари

Аёлларда унчалик катта бўлмаган қорин пайдо бўлиши ёқимсиз ҳолат. Уни фақат қопсифат кийимлар ёрдамида яшириш мумкин. Шунинг учун аёллар қоринда йиғилиб қолган ёғ қатламлари билан тўхтовсиз кураш олиб боради. Парҳезлар, спорт заллари… Лекин булар кимгадир ёрдам беради, кимга эса йўқ. Нима учун? Балки бу жанговар ҳаракатларни бошлашдан олдин унинг сабабларини аниқлаб олиш

Sepkillar to‘g‘risida nimalarni bilamiz

☺️😊😔
Sepkillar uzoq vaqtgacha nimasi bilandir aybli – xunuk, nazokatsiz, eng asosiysi esa terining quyoshdan yomon himoya qilinish belgisi hisoblangan. Va nihoyat sepkillarga bo‘lgan munosabat o‘zgara boshladi. Tadqiqotchilar sepkillarning kelib chiqishini aniqlashga harakat qilmoqda.

Sepkil o‘zi nima?

Ички кийимлар ҳақида беришга ийманадиган беш савол

Ички кийимлар ҳақида беришга ийманадиган беш савол
Ички кийимлар либос жавонининг ажралмас ва энг муҳим элементларидан ҳисобланади. Айрим маълумотларга кўра, мазкур соҳанинг йиллик айланмаси 30 миллирд доллардан ошади. Айтиш жоизки, ички кийимлар инсон ҳаётида муҳим роль ўйнайди. Бироқ шунга қарамасдан, улар билан боғлиқ шундай саволлар борки, очиқчаси муҳокама қилинмайди. Дейлик, уларни кечаси ечиб ётса ёки мутлақо киймаса нима бўлади? Спорт билан шуғулланаётганда қандай турдаги ички либос кийган маъқул ва ҳоказо. Қуйида трусик (калта иштон) ҳақида очиқчасига беришга ийманиладиган бешта саволга жавобларни

ДУНЁНИНГ ЭНГ КЎП МАОШ ТЎЛАНАДИГАН ДАВЛАТЛАР ЎНЛИГИ

ДУНЁНИНГ ЭНГ КЎП МАОШ ТЎЛАНАДИГАН ДАВЛАТЛАР ЎНЛИГИ

ЛЮКСЕМБУРГ
Люксембургда энг кам ойлик иш ҳақи 1921 доллар, ўртача ойлик иш ҳақи эса 4090 доллардан иборат. Бу мамлакатда темир рудаси қазиб олиниши, темир ва чўян ишлаб чиқариш юқори даражадалиги интиҳосидир. Қолаверса, Люксембургда дунёнинг нуфузли компаниялари муаммоларсиз фаолият юритиши учун барча шароитлар яратиб қўйилган.

НОРВЕГИЯ
Норвегияда ўртача ойлик 3670 долларга тенг. Аммо бу маошни нафақат мамлакат фуқаролари, балки муҳожирлар ҳам олиш ҳуқуқига эга. Бундан ташқари, Норвегия фуқаролари даромад солиғини ўта кам миқдорда тўлайди. Бу жиҳатдан Норвегия дунёда биринчи ўринни эгаллайди. Яна шуниси аҳамиятлики, бу мамлакатда тиббий хизмат ва олий маълумот олиш текин.

АВСТРАЛИЯ
Австралия энг юқори миқдорда маош тўланиши бўйича дунёда учинчи ўринда туради. Бу мамлакатдаги ўртача ойлик иш ҳақи 3500 долларни

асприн хафли.....

😢😡🍎Аспириннинг хавфли хусусияти топилди

Америкалик тадқиқотчилар гуруҳи аспириннинг хавфли хусусиятини топдилар, деб хабар берди Journal of the Royal Society Interface нашри.

Олимларнинг аниқлашича, "Аспирин” маркаси остида машҳур бўлган ацетилсалицил кислотасининг қабул қилиниши гарчи йўғон ичакда салбий янги моддалар пайдо бўлиши эҳтимолини секинлаштирса ҳам, бироқ ўсимта ҳужайраларининг эволюцион салоҳиятини оширади. Шунинг учун сўнггиси дори