Убивает печень, разрушает мозг. Чем опасна высокожировая диета?

Убивает печень, разрушает мозг. Чем опасна высокожировая диета?
Жиры должны обязательно присутствовать в рационе, но не слишком ли увлеклись создатели и последователи высокожировых диет? Насколько они могут быть опасны?
Еще недавно мы все дружно боялись жира, употребляли обезжиренные продукты и считали, что от жира толстеют. Сегодня диетология смотрит на жир совсем по-другому. Специалисты признают, что без жиров не бывает сбалансированного и здорового питания, что жир жиру рознь и, например, рыбий жир нужно употреблять обязательно. Появилась даже высокожировая (кетогенная) диета, которая предписывает ограничивать в рационе углеводы и налегать на жирные

Помогают ли ананасовый и грейпфрутовый соки похудеть?

Помогают ли ананасовый и грейпфрутовый соки похудеть?
Фреш из грейпфрута или ананаса часто можно встретить в меню людей, которые объявили войну лишним килограммам. Помогают ли эти соки похудеть, рассказывает врач-гастроэнтеролог:
— Нет. Эти соки, как и остальные фруктовые, содержат много сахара и способствуют набору веса. Исключение — если вы ими заместили какие-то другие продукты и снизили суточную калорийность. Распространено мнение, что ананасовый сок содержит вещество, блокирующее всасывание жиров. На самом деле его количество там ничтожно.
А грейпфрутовый сок действительно обладает необычными свойствами, иногда даже

ракни олдини олиш мумкин-ми?

СОҒЛИҒИНГ ЎЗ ҚЎЛИНГДА. 

       Касалликни даволагандан кўра уни олдини олган маъқулрок дейишади. Бу тўғри гап. Бугунги кунда айрим касалликларни янгидан-янги турлари намоён бўяпти-ки, бундан кўз юмиб бўлмайди.

      Лекин, биз касалликларни турлари ва уларни салбий оқибатлари ҳақида гапирамизу, афсуски, ўша касалликларни келиб чиқиш сабаблари, яъни оддийгина бошланғич холатлари назаримиздан четда қолиб кетаверади. Оддийгина мисол қилиб тиббиёт соҳасида ҳамон жумбоқлигича қолаётган рак(саратон) касаллигини келтириш мумкин.

     Рак(саратон) – бу ёмон сифатли ўсма бўлиб, тери, ошқозон-ичак шиллиқ пардалари, нафас йўллари ва ҳар ҳил безларнинг хужайраларида

УЯЛМАДИНГМИ?

УЯЛМАДИНГМИ?

Никоҳланган ёринг хорижда ишда,
Кунлари ўтади ғам ва ташвишда.
Шайтонга айланган собиқ фаришта,
Ёт билан ётишга уялмадингми?

Энди саломингга олмасак алик,
Қилаяпсан бизга «муаллима»лик.
Кайф-у сафо учун беш дақиқалик,
Номусинг сотишга уялмадингми?

Зино ўрмонида ов қилган арслон,
Сенинг иффатингни айлади яксон.

Самая здоровая диета в мире!

Самая здоровая диета в мире!
 Если вы регулярно не измеряете кровяное давление, вы даже не узнаете, что он поднят до тех пор, пока ситуация не станет тревожной. Гипертония является одной из ведущих причин сердечных заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.Исследования показали, что диета DASH, богатая молочными продуктами с пониженным содержанием жира, фруктами и овощами, может помочь снизить риск высокого кровяного давления. Меню DASH основано на разнообразной диете с умеренной калорийностью. Пример меню DASH в течение семи дней Пища,

Ғор ва олтинлар...

Ғор ва олтинлар...
Бир подшоҳ ярим кеча ўз қўшини билан бир ғордан ўтиб борар экан, “Оёғингиз остида учраган нарсалардан олиб кетинг” дея амр қилди. Қўшиндагилардан бир гуруҳи: “Кўп юрдик, жуда чарчаганмиз, энди кечаси билан оёғимиздаги нарсаларни ҳам йиғамизми?” – деб ҳеч нима олмадилар. Иккинчи бир гуруҳ: “Подшоҳимиз айтган экан, бир оз тўплай қолайлик, буйруққа қарши чиқмайлик. Зеро, подшоҳга бўйсуниш керак”, – деб озгина нарса олдилар. Учинчи гуруҳ эса: “Подшоҳимиз бежизга бундай демади, бунда қандайдир ҳикмат бўлиши керак”, – дея тўрваларини тўлгунча

Фаоллаштирилган кўмирнинг фойдали жиҳатлари..

Фаоллаштирилган кўмирнинг фойдали жиҳатлари..
Активлаштирилган кўмир таблеткалари инсон саломатлигидаги қандай муаммоларни ҳал қилади?
Активлаштирилган кўмир — инсон организмини тозалашда дунёдаги энг қадимий ва оммавий услублардан биридир.
У минг йиллар давомида шарқ табобатида, хусусан хитой табобатида заҳарланишга қарши восита сифатида қўлланиб келган.
Бизнинг давримизда эса, бу восита алкогол ва гиёҳвандлик моддалари билан заҳарланишда биринчи ёрдам воситаси сифатида ишлатилади.
Детоксификация — активлаштирилган кўмирнинг ёлғиз шугина бўлмаган, бир қатор хоссаларидан энг асосийсидир.
Агар сиз овқат ҳазм қилиш жараёнини яхшилаш, холестерин миқдорини пасайтириш ва ҳатто қартайишни секинлаштириш учун табиий восита излаётган бўлсангиз — активлаштирилган кўмир бу соҳада

10 продуктов с высоким содержанием белка, которые могут заменить «качалку»

10 продуктов с высоким содержанием белка, которые могут заменить «качалку»
 В погоне за идеальной фигурой многие регулярно посещают тренажёрный зал, а на рацион питания при этом особого внимания не обращают. Но в этом случае эффективность всех усилий стремится к нулю. 
На самом же деле существуют продукты, которые помогают сжигать жир и наращивать мышечную массу. Именно о них и пойдёт речь в этом

Макробиотика дзен: лечебное питание Джорджа

💞☺️🙏🏼 Макробиотика дзен: лечебное питание Джорджа
Макробиотика основывается на биполярной картине мира, которая отображается и на питании. В соответствии с ней каждый пищевой продукт содержит полярные элементы Инь и Янь. Способ приготовления может увеличить содержание инь или янь в продукте.
Макробиотика дзен
Макробиотика оценивает блюдо с точки зрения соотношения в нем инь и янь. Желательным является соотношение 5:1. Этому условию отвечает, например, цельное зерно. Все продукты должны произрастать в климатической зоне, в которой живет человек, потребляться в соответствии со временем года и возделываться биодинамическим

Пайғамбарлар қиссаси: Иброҳим алайҳиссалом Исмоил ва Ҳожарни Маккага олиб бориши ва Каъбани бино қилиши

Пайғамбарлар қиссаси: Иброҳим алайҳиссалом Исмоил ва Ҳожарни Маккага олиб бориши ва Каъбани бино қилиши 
Иброҳим алайҳиссалом ўғли Исмоил ва унинг онаси Ҳожар ҳамроҳлигида Форон тоғлари (Макка ерлари)га ҳижрат қилиши ва Байтул атиқ (яъни Каъба)ни бино қилиши Бухорий айтади[1]: Ибн Аббос розияллоҳу анҳумодан ривоят қилинади: «Аёллар ичида дастлаб белбоғ тутган киши Умму Исмоил (Ҳожар)дир. У Сорадан оёқ изларини яшириш ва Сора унинг ортидан эргашмаслиги учун белбоғ тутиб олган эди. Шундан сўнг Иброҳим алайҳиссалом Ҳожар ва унинг эмизикли боласи Исмоилни олиб, уларни Каъбанинг олдига: масжиднинг юқори тарафида, Замзам булоғининг тепа қисмидаги баланд ва серсоя дарахт остига жойлаштирди. У вақтларда Маккада кимса яшамас, у ерда сув ҳам йўқ эди. Иброҳим алайҳиссалом уларни ўша жойда қолдириб, улар билан бирга бир қоп хурмо ва бир меш сув

Ширинмиянинг фойда ва зарарлари

Ширинмиянинг фойда ва зарарлари

Абдуқодир Нурмухаммад ўғли  Саттаров,

Профессор , халқ табиби.

Арабча номидан сўрасанг нишон,

Уни «сус» дейдилар, сўзимга ишон.

«Асл ус-сус», деганда томирин англа,

«Томсум» ҳам тиб ичра машҳуру аён.

Арабчада «сус», русчада «солодка» деб, кўп ерларда уни чучукмия ҳам деб аташади. Маҳаллий халқларнинг кўпчилиги уни қизилмия дейишади.

Муҳаммад ИСМОИЛ

НИМА ҚИЛАЙ
(Ҳазил шеър)
Қайдан билай, севиб қолдим ё адашдим,
Сизни тортиб оламан деб савалашдим,
Ҳеч кимсага бермайман деб ёқалашдим,
Сизчи ҳамон, душман томон, нима қилай?

Сеҳрингизга тушиб қолдим мен билмайин,
Гинангизда мингта миннат, ишва тайин,

Оғу бериб бормоқдасиз борган сайин,
Жононмисиз ёки чаён, нима қилай?

АЗАМАТ ЗИЁ

Гоҳо сиздан ранжиганим бор,
Бекор берган сўроғингиздан,
Юзлари ой, аразчи дилдор,
Қор ёғмасин қовоғингиздан.

Юринг десам гумондан йироқ,
Билганингиз зардаю фироқ,
Кимдир билмай қилса қўнғироқ,
Қор ёғмасин қовоғингиздан.