Abduqadir Sattarov
Олма саратон касаллигидан ҳимоя қилади
Олма таркибида онкологик касалликлар келтириб чиқарадиган эркин радикаллар деб аталувчи моддалар таъсирини зарарсизлантира оладиган катта миқдорда антиоксидантлар мавжуд. Шунингдек унда тритерпеноидлар деб аталадиган органик бирикмалар сут
Abduqadir
Sattarov
Организмингизга қайси витамин етишмаяпти?
1. Ёрилган лаблар. Лаблар қуриб, ёрилса, шунингдек сочлар ҳам тўкила бошласа, бу B2 витаминининг етишмовчилиги ҳақида жиддий дарак бўлиши мумкин. Туxум, ерёнғоқ, соя қайласи, нок, гулкарам, помидордан кўпроқ истеъмол
Abduqadir Sattarov
Қовун қоқиси – бўлажак оналар учун
Мазкур қоқи таркибида барча минерал ва витаминлар тўлиқ сақланиб қолади. У иммунитетни кўтариб, организмни қувватлантиради, анемиядан халос этади. Қовун қоқиси мунтазам истеъмол қилинса, юрак-қон томир тизими фаолияти яхшиланади. Пешоб йўлидаги тошлар парчаланиб, суяклар мустаҳкамланади.
Қовун қоқиси ҳомиладор аёлларга ҳам фойдалидир. Чунки унинг таркибидаги фолий кислотаси уйқусизлик, руҳий зўриқишни бартараф этиш ва асабларни тинчлантиришда ижобий таъсир кўрсатади. Бундан ташқари, соч ва тирноқларни мустаҳкамлашда,организмни ёшартиришда ҳам қовун қоқисига тенг келадигани йўқ.
Витамин: С дармондориси
Минераллар: хлор, натрий, калий, фолий.📌 🌷 ☝🏻 Мақола ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг
- Фойдали ва саломатлигиз учун керакли канал😻💞. Ранг баранг хабарлар ,турли касалликлар ва уларни олдини олиш🌹ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ! Cоғлиғингиз учун севимли канал . Сизлар билан доим Бизни кузатиб боринг!!! сайтда www.malhamuz.blogspot.com
Abduqadir Sattarov
ХАЖ ЙЎЛИДАГИ ЧУМОЛИ….
Бир замонлар бир инсон дунёга келибди... Эл қатори ҳамма каби яшаб улғайибди... Кўркам бир йигит бўлибди. Гўзал бир маликага уйланибди. Кетма-кет фарзанд кўрибди. Уларни улғайтирибди, тарбия берибди, тўйларини қилибди. Ҳаёти бир жойга келганида оёғидан қувват кетганида, қалб
