Простудные заболевания

Общие сведения

Люди обычно говорят, что подхватили грипп, в то время как в действительности заболели обычной простудой (медики чаще всего ставят диагноз острые респираторные вирусные заболевания ОРВИ, или острые респираторные заболевания - ОРЗ). И ОРВИ, и грипп вызываются вирусами. Однако грипп - тяжелое заболевание, которое ежегодно приводит к смертельным случаям, а ОРВИ лишь изредка наносит серьезный вред организму человека.

Причины

ОРВИ вызывают инфекционные агенты, называемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путем (при вдыхании капелек мокроты, попадающих в воздух при кашле и чиханье больных людей), а также через загрязненные руки или различные предметы, такие как игрушки, дверные ручки, ткани.

Симптомы ОРВИ

Грипп обычно начинается внезапно с высокой лихорадки, и состояние людей чаще всего настолько ухудшается, что они сразу стараются прилечь. Симптомы ОРВИ появляются обычно медленнее и ограничиваются местными проявлениями в носоглотке. При гриппе возникает раздражение в горле или боль, сухой кашель, озноб с дрожью, потливость, ломоту в мышцах и теле.

Симптомы ОРВИ включают чиханье, кашель, боль в горле, заложенность носа или насморк. Если температура тела и повышается, то умеренно. В большинстве случаев ОРВИ проходит в течение 5-7 дней, хотя кашель может сохраняться еще 1-2 недели. Отделяемое из носа зеленого или желтого цвета указывает на то, что иммунная система активно борется с инфекцией.

Что можете сделать вы

Помогите своей иммунной системе бороться с инфекцией. Для этого вам нужно отдыхать и пить много жидкости. Кроме того, избегайте вдыхания сигаретного дыма.

Назальные спреи или капли с соленой водой помогут очистить нос.

Вдыхайте пар из любой емкости с горячей водой (не кипящей), обмотав вокруг головы полотенце. В воду можно добавить ароматические масла, или заварить листья эвкалипта (нужно помнить о возможных аллергических реакциях!).

Применяют сосудосуживающе средства. Они выпускаются в виде спреев, капель, таблеток или микстур, и могут помочь лечить насморк или синуситы. Проверьте этикетку, чтобы удостовериться, что препарат безопасен в применении у детей, беременных и кормящих грудью женщин.

Можно полоскать горло теплой, соленой водой (или с добавлением соды), использовать пастилки или леденцы для горла.

Обезболивающие лекарства, типа парацетамола, ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты (аспирина) могут ослабить боль. Проверьте и прочитайте этикетку или листок-вкладыш, чтобы гарантировать безопасное в вашем случае применение препарата.

Не забудьте, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) запрещена к применению в возрасте до 18 лет, поскольку она может нанести серьезный вред детскому организму и вызввть опасный синдром Рейе. Исключением являются лишь случаи, когда аспирин назначен вашим врачом.

Перед применением таких препаратов следует проконсультироваться с врачом или сотрудником аптеки. Следует учесть, что все лекарства, включая препараты природного происхождения, могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарственными средствами. Кроме того, многие препараты природного происхождения могут быть не так хорошо проверены, как зарегистрированные лекарства.

Прием витамина C может ускорить выздоровление от ОРВИ и облегчить состояние, однако не предотвращает развитие заболевания.

Использование в лечении препаратов цинка не сокращает длительность заболевания и не облегчает состояние пациента, кроме того, эти лекарства имеют побочные эффекты.

Если у вас имеются другие заболевания, например бронхиальная астма или сахарный диабет, течение которых может стать более тяжелым при ОРВИ, обязательно обратитесь к вашему лечащему доктору. Сделайте тоже самое, если ваше состояние внезапно ухудшилось, заболевание протекает тяжело или затянулось дольше, чем обычно.

Обязательно вызовите врача если у вас или вашего ребенка появился любой из перечисленных симптомов: температура выше чем 38.5 С; сильная головная боль; резь в глазах от света; боль в груди; одышка, шумное или частое дыхание, затруднение при вдохе; сыпь на коже; бледность кожи или появление на ней пятен; рвота; затруднение пробуждения утром или необычная сонливость; постоянный кашель или ломота в мышцах.

Необходимо срочно вызвать доктора, если у ребенка развивается любой из следующих признаков: выпирание большого родничка (мягкий участок черепа на вершине головы); высокая температура у детей младше 6 месяцев; чрезмерная раздражительность; необычный крик высокого тембра; вялость; потеря аппетита и нежелание пить; боль в ухе.

Антибиотики губительно воздействуют только на бактерии и не оказывают никакого эффекта на вирусы. Таким образом, антибиотики не будут действовать ни при ОРВИ, ни при гриппе. Ваша иммунная система должна бороться с этими вирусами сама. Антибиотики не помогут улучшить ваше состояние и не смогут остановить распространение инфекции. Важно понимать, что использование антибиотиков, когда Вы не нуждаетесь в них, может сделать их менее эффективными в тот момент, когда они действительно понадобятся. Кроме того, антибиотики нередко вызывают такие побочные эффекты, как расстройства желудка, диарея, молочница и аллергические реакции.

Инфекции уха и горла бывают как бактериальной, так и вирусной природы. Когда они вызваны бактериями, в лечении иногда используют антибиотики. Примерами таких заболеваний могут служить средний отит (он может быть причиной сильной боли в ушах у детей), тяжелая ангина и синусит (обуславливает боль в области лица, тяжесть в области переносицы и около носа, обильные выделения из носа). Однако при лечении этих заболеваний антибиотики назначает только врач.

Профилактика

- не пренебрегайте простыми профилактическими мерами: мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;

- старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

- чихая и кашляя, прикрывайте рот;

- сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

- старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;

- избегайте тесного контакта с больными ОРВИ.

Простудные заболевания: препараты, применяемые при лечении

А АМИКСИН, АНАКОЛД, АНАЛЬГИН-ХИНИН, АНАФЕРОН, АНАФЕРОН ДЕТСКИЙеще

Б БИФИДУМБАКТЕРИН ФОРТЕ, БРОНХИКУМ С, БРОНХИКУМ ТП

В ВИТРУМ ПЕРФОМЕНС, ВОЛЬТАРЕН АКТИ

Г ГАЛАВИТ, ГИПОРАМИН, ГРИППЕКС, ГРИППОСТАД, ГРИППОСТАД С

Д ДЕРИНАТ, ДОКТОР MOM ИНХАЙЛЕР, ДОКТОР MOM РАБОН, ДОКТОР МОМ КОЛД РАБ

И ИБУПРОФЕН-ХЕМОФАРМ, ИБУФЕН, ИММУНАЛ, ИММУНЕКС, ИНСТИеще

К КАЛПОЛ, КАФФЕТИН СК, КОДЕЛМИКСТ, КОЛДРЕКС НАЙТ, КСИМЕЛИН

Л ЛИНКАС, ЛИНКАС ЛОР

М МАКСИГАН, МИГ 400

Н НАЗОЛ БЭБИ, НАЗОЛ КИДС, НЕКСТРИМ АКТИВ, НОКСПРЕЙ, НУРОФЕНеще

О ОМНИТУС

П ПАНАДОЛ, ПАРАЦЕТАМОЛ-АКОС, ПЕНТАЛГИН, ПЕНТАЛГИН ПЛЮС, ПЕНТАЛГИН-ICNеще

Р РАПТЕН РАПИД, РЕВАЛГИН, РИНЗАСИП, РИНЗАСИП С ВИТАМИНОМ С, РИНИКОЛДеще

С СЕДАЛ-М, СТОПГРИПАН, СТОПГРИПАН ФОРТЕ, СТОПТУССИН, СУПРИМА-БРОНХОеще

Т ТЕМПАЛГИН, ТЕРАФЛЮ ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ ЭКСТРА, ТИМОГЕН, ТУССИН

Ф ФАСПИК, ФЕБРИЦЕТ, ФЕРВЕКС, ФЕРВЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ

Ц ЦЕЛАСКОН ВИТАМИН С, ЦЕФЕКОН Д, ЦЕФЕКОН Н

Э ЭХИНАЦЕЯ

Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль»

                              Подготовил – А.Н.Саттаров

Топ-6 пряностей от гриппа и простуды

27.12.13 | MigNews.com.ua

Топ-6 пряностей от гриппа и простуды

 ЭТО ИНТЕРЕСНО

Британский хирург оставлял свои инициалы на печени пациентов

Что теперь пишут в рецептах?

В США зафиксировали десятки случаев непорочного зачатия

Зима — время простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ и ОРЗ. Как же предотвратить их появление и избавиться от недугов в случае заболевания? Помогут в этом привычные пряности, травы и специи.

Корица

Корица содержит в себе много антибактериальных веществ, и именно по этой причине ее целесообразно применять для профилактики простуды и даже гриппа. Для приготовления такого профилактического домашнего средство Вам необходимо заварить половину чайной ложечки молотой корицы кипящей очищенной водой (примерно три четверти стакана). После этого следует добавить в смесь щепотку черного молотого перца. В период эпидемии употребляют данное средство по половине стакана этого чая вприкуску с медом. Данный коричный настой поможет Вам укрепить иммунитет и оздоровить организм.

Мята

Перечную мяту используют при приготовлении многих средств против простуды, как в официальной, так и в народной медицине. Это обусловлено тем, что эта ароматная травка содержит в своем составе флавоноиды, витамины, дубильные вещества и самое важное, целебные эфирные масла. Благодаря входящим в мяту компонентам лечение кашля проходит в самые кратчайшие сроки, мягко и вкусно. Для того чтобы приготовить это народное средство, Вам необходимо заварить две большие (столовые) ложки сухой мяты одним литром кипящей очищенной или талой воды, после чего добавить в смесь несколько капель эфирного масла любых хвойных пород (или той же мяты). Приготовленное средство используется для приготовления ингаляций. Кроме того, его можно употреблять внутрь (но не тот настой, который уже использовался для ингаляций!) по две — пять ложек за двадцать минут перед едой.

Горчица

При переохлаждении после зимней прогулки на улице, как только почувствуете первые симптомы простуды, примените народное средство из горчицы по следующему рецепту: необходимо залить горячей водой в тазике зерна черной горчицы, а затем парить в смеси ноги не менее пятнадцати минут. После этого тщательно вытрите ноги махровым полотенцем и наденьте теплые носки. Наутро от простуды не останется и следа!

Кардамон

Для того чтобы быстро избавиться от простуды, можно приготовить домашнее средство по следующему рецепту. Для его приготовления необходимо проварить 9-10 семян кардамона, 7 специй гвоздики, палочку корицы и половину чайной ложечки натертого на мелкой терке имбирного корня в двух стаканах очищенной воды не менее пяти минут. В конце приготовления можно добавить в отвар немного свежего молока и жидкого меда. Данное средство способствует легкому выведению слизи из бронхов и легких.

Куркума

Благодаря одной из самых распространенных специй — куркуме можно также излечить простуду и даже начальную стадию бронхита. Для этого необходимо ежедневно перед сном выпивать стакан горячего молока, которое нужно довести до кипения, перед этим растворив в нем одну чайную ложечку куркумы. Если же у Вас воспалилось горло, то в этом случае Вам может помочь следующее средство: разведите в стакане кипящей очищенной воды одну чайную ложечку куркумы и половину чайной ложечки поваренной или морской соли. Готовой жидкостью полощите ротовую полость и горло трижды в день.

Мускатный орех

Вещества, содержащиеся в мускатном орехе, питают клетки головного мозга, детородных органов и крови. При головной боли во время простуды необходимо наносить на лоб пасту из молотого мускатного ореха и коровьего молока.

Как сообщал MIGnews.com.ua, насморк и невысокую температуру многие привыкли лечить горячим чаем или просто ждать, пока пройдет само. Между тем неправильное или небрежное лечение может усугубить болезнь.

Подготовил Абдукодир Саттаров

10 продуктов против усталости

30.12.13 | РИА АМИ

Зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

Овсянка

Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.

Йогурт

Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.

Но главное, они повышают уровень триптофана – аминокислоты, благодаря которой в мозге вырабатывается серотонин, помогающий бороться с усталостью. Нежирный и без добавок йогурт в начале дня – прекрасное решение!

Шпинат

Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.

Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости.

Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.

Орехи и семечки

Орехи и семечки также являются хорошими источниками магния. Аминокислота триптофан в этих продуктах способствует здоровому сну. Также они обеспечивают поступление в организм магния, который помогает справиться с усталостью мышц. Но кроме того, в них масса белка, наполняющего наше тело энергией, а также они богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются превосходными источниками энергии. Также они помогают повысить настроение и победить эмоциональную истощенность.

Фасоль

Фасоль, за счет содержащейся в ней клетчатки, улучшает работу пищеварительной системы и как щетка выводит токсины из организма. Это помогает человеку сохранять бодрость. В фасоли есть марганец и медь, которые необходимы для работы митохондрий – фабрик по производству энергии в организме. Магний и калий в составе фасоли стимулируют кровообращение, а витамин В1 (тиамин) участвует в выработке энергии. Фасоль содержит железо, поддерживающее иммунную систему, тем самым помогая бороться с усталостью.

Совет: добавляйте фасоль в салаты, используйте как закуску или гарнир.

Свежая скумбрия

Витамин В12, который содержится в скумбрии, необходим для продукции кровяных клеток, которые переносят кислород. Если этого витамина в организме мало, возникает мегалобластическая анемия. Если уровень витамина В12 в норме, кислорода в тканях будет достаточно, и мы будем полны энергии. Только скумбрия должна быть не соленая, не вяленая и не копченая.

Гранат

Содержит: витамины А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Польза: наполняет энергией, повышает сопротивляемость различным инфекциям, возбуждает аппетит. Норма в день: 1 стакан гранатного сока или съесть половинку граната.

Пшеничные пророщенные зерна

Содержат витамины Е, группы В, железо, кальции, фосфор, магний. Польза: источник энергии, помогает производить лецитин, который питает нервную систему. Норма в день: 100 г, можно добавлять ростки пророщенной пшеницы в салаты.

Куриная грудка

Куриное мясо – источник железа. Куриная грудка богата железом. Этот элемент участвует в синтезе гемоглобина, который переносит кислород к органам и тканям. Если железа в нашем организме достаточно, мы активны. Если недостаток – мы страдаем от усталости.

Черника

Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее в свежем виде. Но сойдут и замороженные ягодки во вкусном смузи (смеси ягод и, например, йогурта).

Зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

Подготовил – А.Н.Саттаров

БУЙРАК КАСАЛЛИКЛАРИ ВА ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ.

     Буйраклар организмни тозалашда алохида роль ўйнайди. Улар асосан организмни оқсил қолдиқларидан, органик бирикмалардан 3 – 6 см ловиясимон шаклда организмни бел қисмида қорин пардадан ташқарида жойлашган. Хар суткада 150 л қонни ўзидан ўтказади, қонни филтирлаш ва қайта суриши асосан буйрак эпитилиялари функциясига боғлиқ. Буйрак эпитилиялари витамин А га боғлиқ. Витамин А ни эса организм учун энг маъқул варианти қизил сабзида. Сабзини қайнатиб ёки қовуриб пиширилганда  Витамин А миқдори озайиб кетади.  Витамин А  янги кавланган сабзининг янги сиқиб олинган ширасида кўп бўлади. Яъни янги тайёрланган ширада электронлар иони фазовий жихатидан меъёрида . Узоқ сақланган ёки пиширилган сабзида ионларни фазовий структураси бузила бошлаган бўлади. Инсон организми учун хусусан буйраклар эпитилияси функциялари учун, шунингдек, ичаклар эпидемияси учун Витамин А нинг ахамияти нихоятда беқиёсдир. Буйраклар қуйидаги вазифаларни бажарадилар:

1.      Организмда азотли бирикмаларнинг маромини белгилаш, ошиқчасини чиқариш.

2.       Организмда натрий моддасини барқарорлигини таъминлаш, ошиқчасини чиқариш.

3.      Организмдаги хужайралардан ташқаридаги сув миқдорини меъёрлаш, ошиқчасини чиқариш.

4.      Қонда ионлар миқдорини белгилаш, ошиқчасини чиқариш.

5.      Организмдаги, шу жумладан, қондаги ишқорий кислота мухитининг мувозанатини таъминлаш.

Буйракларда хаётий жараёнларни ўз вақтида ва маромида кечиши учун иқлимий шароитлар (яшаш жойи иқлими), йил фасллари, овқатланиш мухим аҳамиятга эга. Айниқса болаликнинг дастлабки вақтлариданоқ тўғри овқатланиш мухим аҳамиятга эга. Болаларни хар хил бўтқалар ва ун махсулотлари билан   овқатлантиришлик охир – оқибатда буйрак фаолиятини бузилишига олиб келади. Хар хил бўтқа ва ун махсулотларида калций элементи нисбатан кўп. Лекин бу бўтқа ва ун махсулотлари оловда пиширилиб истеъмол қилиниши сабабли овқат таркибидаги бошқа элементлар каби кальций ҳам ўз фазовий структураси йўқотади. Бундай кальцийларни бола  организми ўзлаштира олмайди. Натижада унинг буйракларида тузлар ёки тошлар хосил бўлади. Шунингдек, хазм органларида буйракка келиб қолган хар хил микроблар хам бу ерда ўрнашиб қолиб , тошлар хосил бўлишига олиб келиши мумкин. Жигар функциясининг бузилиши хам буйракларда тошлар, тузлар тўпланиб қолишига сабаб бўлиши мумкин. Буйракларда тош ёки тузларнинг пайдо бўлиб қолишида асаб тизимини алохида таъкидлаш керак. Масалан,  узоқ вақт қўрқўв , бесарамжонлик , рухий тушкунлик ва х.к.лар буйракларда тош ва тузлар тўпланиб қолишига олиб келиши мумкин. Тошлар ва тузлар ўнг буйракда кўпроқ учрайди. Сабаби , йўғон ичакнинг ушбу қисмида унинг девори нисбатан юпқарок. У ерда ўнг буйракка ўтиб қолиши осон . Буйраклардан тошлар ва тузларни чиқариб юборишнинг усуллари кўп. Калий тузлари буйракларда сийлик ажралишини кўпайтиради. Калий эса полиз махсулотларида ва меваларда кўп. Масалан, яхши тайёрланган сабзи ширасидан 200 гр, сельдерей 400 гр, петрушка 20 гр, лимон 30 гр, аралаштириб бир кунда 1 марта 50 гр дан овқатдан 1 соат олдин ичилса, буйракдаги тошни эритиб тушириб юборишга ёрдам беради.

    Ушбу муолажалар бажариладиган пайтда хар куни иссиқ ванна қабул қилиш керак. Ваннадан сўнг хар доим бел сохасини иссиқ сақлаш керак. Лимонли чой, узум барги қайнатмаси, ялпиз дамламаси хам буйракда томчиларни қисқартиришни яхшилайди, тош ёки тузларни силжишига ёрдам  қилади, марваридгул гуллари, қайин барглари, арча мевалари, укроп меваси, петрушка меваси, қора маржон гуллари , қора зира мевалари, гул япроқ ўти, қирқ бўғин ўти, ер тути барглари хам буйрак фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.

      Тарвуз сийдик йўллари ва буйраклардаги туз ёки тошларни эритади. Хар куни (3 кг дан 1 кунда 3 марта 1 кг дан) тарвуз истеъмол қилинади. Пўчоғи қайнатилиб, сузиб ичилади ва хар куни 3 – 4 марта ванна қилиш ва енгил жисмоний мехнат қилинади. Буйрак ва сийдик йўлларини тозалашни куз фаслида қилган маъқул. Лекин буйрак ва сийдик йулларини тозалаш зарурати  туғилса уларни хар доим хам тозалаш мумкин.

    Буйракларни наъматак томири қайнатмаси билан ювиш муолажаси учун 2 ош қошиқ майдаланган наъматак томирлари 200гр сувда 15 дақиқа қайнатилади, совутиб, докада сузилади. 1 кунда 3 махал 1 стакандан овқатдан ярим соат олдин ичилади. Наъматак мевасини хам шунда ишлатиш мумкин.

      Буйракларни тозалашни доктор Уокер усулида 100 гр қизил сабзи шираси, 30 гр қизил лавлаги шираси, 30 гр бодринг шираси аралаштирилиб, бирданига ичилади.

     Буйракларни пахта ёғи билан тозалаш учун 1 хафта хар куни Уокер усули  билан ёки наъматак қайнатмаси билан ёки юқорида ёзилган сийдик хайдовчиларни бирортаси қайнатмаларини ичиш билан  бошланади. Яъни бир хафта юқоридагиларни ичгандан сўнг ичилаётган дирага 5 томчи пахта ёғи қўшилади ва овқатдан ярим соат олдин ичилади. Иложи бўлса найча орқали ичиш керак. Тишларга тегмагани яхши. Бунда муолажа хар куни 3 мартадан 5 кун давомида ўтказилади. 2 хафта танаффусдан сўнг  муолажа яна қайтарилади. Шундай қилиб керакли натижа  ҳосил бўлгунча танаффуслар билан давом эттирилади.

       Тўғри овқатланиш ва харакат буйракни тоза юришига шароит яратади. « Соғлом юрак, буйраклари бор киши 100 йил яшайди. Агар юраги касал бўлса ҳам» деган қадимги ҳакимларнинг ҳикматлприни доимо ёдимизда тутишимиз керак.

Мурожат учун телефон +998-987-9-987.Электрон почтамиз : abduqodir sattarov<malham53@gimail.com>

                                                                                            Абдуқодир Сатторов

                                     “Малҳам”   табобати  маркази раҳбари, ҳалқ табиби.

                   Юлдузхон  Пармонқулова, марказ аъзоси, олий тоифали шифокор