Умумий овқатланиш қоидалари
| 05 Июн 2014
Ҳар бир киши овқатланиш миқдорини кам
кўплигига аҳамият бериши керак. Овқатланиш миқдори инсоннинг
одат ва ҳазм қувватига боғлиқдир. Бунда истеъмолдан
кейин қуйидаги ҳолатлар бўлмаслигига аҳамият бериш
керак: -Қорин соҳасида оғирлик бўлмаслик керак;
-Қорин кўпчимайдиган ва қулдирамайдиган бўлиши керак;
-Қовурға бошлари чўзилмаслиги керак;
-Кўнгил айнимаслиги керак;
-Бир муддатдан кейин кекирганда овқатнинг мазаси келмаслиги керак;
-Уйкусизлик келтириб чикармаслик керак;
Овқатнинг мўътадил даражада ейилганлигига нафаснинг ўзгармаслиги ва томир урушининг катталашмаслиги далил бўлади.
-Қорин кўпчимайдиган ва қулдирамайдиган бўлиши керак;
-Қовурға бошлари чўзилмаслиги керак;
-Кўнгил айнимаслиги керак;
-Бир муддатдан кейин кекирганда овқатнинг мазаси келмаслиги керак;
-Уйкусизлик келтириб чикармаслик керак;
Овқатнинг мўътадил даражада ейилганлигига нафаснинг ўзгармаслиги ва томир урушининг катталашмаслиги далил бўлади.