а н о р хакида....

Анор ейиш учун 10 сабаб

Анор минг бир дардга даво неъмат. Қуйида анор меваларини тўғри танлаш ва бу неъмат организмга қандай ёрдам бериши ҳақида тўхталамиз.

1. Гемоглобинни кўтаради. Анорнинг энг асосий хусусиятларидан бири – камқонликда фойда беришидир. Камқонлик касаллигида озгина сув билан аралаштирилган анор шарбатини 0,5 стакандан кунига 3 маҳал овқатдан 30 дақиқа

мирзамахмуд ботиров

ЯЛҚОВ

Наргиз дер тур Шохсанам

Бир қорбўрон ўйнайлик

Бувим билан буважоним

Ҳавасларин қўзғайлик

Шохсанам дер опажоним

Жуда ҳам қор совуқда

Бир ховучин олиб киринг

туз зарарлими.....

Узоқ йиллардан буён шифокорлар бир овоздан тузнинг зарарли эканлиги ҳақида бонг уриб келадилар. Бу фикрнинг тўғрилигини тиббий кузатув ва тадқиқотлар ҳам тасдиқлайди. Наҳотки туз фақат зарарли бўлса? Қуйида унинг фойдали ва зарарли жиҳатлари билан танишасиз.

Фойдаси

Аслида туз жуда муҳим озуқавий модда ҳисобланади. Инсон организми тузга муҳтож, чунки моддалар алмашинуви меъёрида бўлиши учун 200 миллиграмм туз керак бўлади. Одатда катта ёшли инсон камида минг миллиграмм туз

писта...

Писта чақиш зарарлими?
Кишилар учун севимли, оммавий эрмаклардан бири – писта чақиш. Ушбу ўзига хос тановулнинг ижобий ҳамда салбий томонлари бор, албатта.
Мутахассисларнинг фикрича, писта чақиш тишларга салбий таъсир кўрсатади. Зеро, писта чақишда тишлар эмали, айниқса олдинги тишлар эмали кучли равишда бузилади. Тиш докторлари писта чақиш ишқибозларини тишлар ҳолати бўйича дархол аниқлай оладилар. Шунингдек, писта жиғилдон қайнашини келтириб чиқариши ҳам мумкин. Писта таркибида ўсимлик мойи жуда кўплиги боис кунига 30-40 граммдан кўпроқ писта чақиш ....давомини укиш учун куйдаги ЛИНКни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

ўлимни эслашга

Ўлимни эслашга фурсат беринглар.
Қай кун қизигандан қизиди гуринг,
Атрофни банд етди ҳиринг-ҳиринглар,
Дўстлар ўн дақиқа индамай туринг,
Ўлимни эслашга фурсат беринглар.

Ташқари шовқиндир, уй ғала-ғовур,
Ҳаёт лаззатидан қалбимда сурур,
Жондан азиз қизим қучоқламай тур,
Ўлимни эслашга фурсат беринглар
давомини ўқиш учун қуйдаги ЛИНКни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

президент қасамиёд қабул қилди

Президент Мирзиёев барча Ўзбекистон фуқароларини ҳимоя қилишга ваъда берди

14 декабрь куни Олий Мажлис палаталари қўшма тантанали мажлисида Шавкат Мирзиёев Қуръони Карим ва Ўзбекистон Конституциясига қўлини қўйган ҳолда қасамёд қабул қилди.

Президентни қасамёдга келтириш маросимида, Ўзбекистон ҳукумати аъзолари, вазирлик ва идоралар раҳбарлари, Марказий сайлов комиссияси раҳбарияти, Ўзбекистондаги хорижий давлатлар элчихоналари ва халқаро ташкилотлар

хуршидабону

Ona, sizdan so'rayman uzr,
Koringizga yarolmayapman,
Tinchmisan, deb aylaysiz shukr,
Sog'inganda borolmayapman.
Ona, sezib tursamda umr
Omonat bir ustunligini,
Nogoh qulab ketmoqqa qodir
Va bo'lajak o'tinligini...