Ходьба сжигает больше калорий,

🏃‍♀️🚶🏻‍♂️🧚🏻‍♂️Abduqadir Sattarov
Ходьба сжигает больше калорий, чем думали прежде
Ученые вывели новое уравнение расчета расходов энергии при ходьбе, учитывающее индивидуальные различия в параметрах тела и скорости передвижения. Оказалось, в частности, что высокие люди тратят при ходьбе меньше

Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением

Abduqadir Sattarov

Лучшие народные средства борьбы с пониженным и повышенным давлением

Гипотония (альтернативное название гипотензия) – медицинский термин, означающий пониженное давление в сосудах или артериях. О гипотензии как об отклонении принято говорить в тех случаях, когда давление человека откланяется от нормы на двадцать и более процентов на

Оддий аспириннинг биз билмаган 10 фойдали хусусияти

Оддий аспириннинг биз билмаган 10 фойдали хусусияти
🥈Аспирин дориси нафақат оғриқ қолдирувчи, балки рўзғорда бекаларимизга асқатиши ҳақида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз. Марҳамат, улар билан танишинг!
1. Ҳуснбузарларни йўқотишга ёрдам беради
Аспирин дориси шамоллашни олиш хусусиятига эга бўлганлиги боис, юздаги ҳуснбузарларни камайтириб, терини тинчлантиради. Бунинг учун 2-3 та дона аспирин

ўлиб...

Кеча юруғ эди, бу умр йўли
Кеча ғурбатларга ошномасди дил
Кеча бошқачароқ эди бу олам
Шу сўз юрагимни эзар муттасил

Бугун ҳавф ҳатарга тўла йўлларим
Бугун қувончлардан, айро одамман

Бўғим оғриғида фойда

Бўғим оғриғида фойда

‼️Олча меваси яллиғланишга қарши, балғам кўчирувчи, терини тозаловчи, қонни кўпайтирувчи ҳусусиятга эга. 

‼️Юрак уришини маромига келтириб, иммунитетни кўтаради. Таркибида яллиғланишга қарши моддалар

ШОИР ЮРАГИ

ШОИР ЮРАГИ
Ўтар бу кўприкдан жамики жонзот,
Чумолидан тортиб филлар ҳам ўтар.
Султонлар ўтади гоҳ шод, гоҳ ношод,
Занжирларин судраб қуллар ҳам ўтар.
Элчиларга ўхшаб турфа замондан,
Шалоқ аравалар "мерс" лар ўтади.
Рўбарў келишиб икки томондан,
Бир- бирига тамом терслар ўтади.
Суюшганлар ўтар, суяб бир- бирин,

ЯНГИ КУН БУ, НАВРЎЗ БУ!

ЯНГИ КУН БУ, НАВРЎЗ БУ!
Офтоб чиқди оламга, чарақлаган нур-кўз бу,
Ёлғон эмас гапларим, ишонинглар, чин сўз бу!
Табиатни безовчи мусаввир ё зардўз бу,
Инсонларга беҳисоб бойлигу, ризқу рўз бу,
Яшартирар  о л а м н и янги кун бу, Наврўз бу!

🌷💕😘Жинсий ожизлик

Жинсий ожизлик 
Aраб тилида «анийн» дейилади ва аёлни истамайдиган эркакка ва эркакни истамайдиган аёлга нисбатан ишлатилади. 
Шаръий истилоҳда эса, жинсий олати бўлса ҳам, аёлларга яқинлик қила олмайдиган ёки жувонга яқинлик қилиб, бокирага яқинлик қила олмайдиган,

наврўз

Ассалому-алайкум қадирли ватандошлар

Ҳурматли дўстлар,акалар-укалар,     опа-сингиллар!

3000 минг йилдирки Наврўз дунё бўйлаб миллонлаб одамларнинг умид

лахзалари бўлиб келади. Биз орзиқиб кутадиган баҳор, яшариш ва янгиланиш  рамзи Наврўзи олам қутлуғ қадам