45 ЁШДАН КЕЙИН АЁЛЛАР УЧУН ЭНГ ЯХШИ ВИТАМИНЛАР ТЎРТЛИГИ.

45 ЁШДАН КЕЙИН АЁЛЛАР УЧУН ЭНГ ЯХШИ ВИТАМИНЛАР ТЎРТЛИГИ.
45-50 ёшдан кейин аёлларнинг аксариятида: терининг бўшашиши, ортиқча вазн билан муаммолар, кайфиятнинг тез-тез ўзгариши, бирданига қизиш, ўзини ёмон хис қилиш ва бошқа бир қатор шикоятлар пайдо булади. Табиий гўзаллик ва рухий барқарорликни фармацевтика саноати ёрдамисиз бир умрга ушлаб туришнинг ўзи бўлмайди. Мутахассислар бундай даврда қуйида айтиб
ўтиладиган витаминларни ичиб туришни тавсия этади.
1. Пиво хамиртуруши – В гурухи витаминларини тутувчи препарат.
В гурухи витаминлари организмда асаб тизими фаолиятини бошқаради, овқат билан тушган микроэлементларни сўрилишига ёрдам бериб, уларни соч ва тирноқларга етиб боришини таъминлайди. Бу витаминларнинг энг асосий хусусияти буйрак усти бези фаолиятини яхшилаб, қонда эстрогенлар миқдорини назорат қилиб туради. Бу климакс олдидан тухумдонлар фаолиятининг сўниб бораётган даврида ўта мухим хисобланади. Озуқа моддалари билан уларнинг организмга тушиб ўзлаштирилиши жуда қийин. Негаки В гурухи витаминларининг «инжиқ вакиллари» B2, B5, B6 и B12 термик ишлов пайтида ўзининг фойдали хусусиятларини йўқотади.
Хулоса. Бу препаратни қўшимча витамин ва микроэлементлар билан бойитилган турларини индивидуал танлаш имконияти мавжуд ва хеч қандай қарши кўрсатмалар тутмайди.
2. Кальций D3 Никомед Форте – суяклар учун энг яхши витаминлар комплекси
Бу комбинацион препаратнинг 1 таблеткаси 500мг кальций ва 400 МЕ витамина D3 тутади. 40-45 ёшдан кейин суяк тўқимасидан минерал моддаларни ювилиши ва мўрт бўлиб қолиши, яъни остеопорозга кузатилади. Препаратни буйрак етишмовчилигида, гиперкальциемияда ва хомиладорларда эхтиёткорлик билан қўллаш тавсия этилади.
Хулоса. Бу кальций минерали ва D витамини дуэти суякларнинг соғлом зичлигини таъминлайди.
3. Доппельгерц Актив Омега-3 – юрак ва қон томирлар учун витаминлар.
Бу препаратнинг таъсир этувчи моддаси лосось балиқлари ва Е витамини бўлиб, холестерин алмашинувини, қоннинг қўйилиб кетмаслигини, қон бляшкалари пайдо бўлмаслигини назорат қилади. Омега-3 - бош мияда кон айланишини яхшилаб тромблар хосил бўлмаслигини таъминласа, витамин Е – хужайраларда эркин радикалларни хосил бўлишини тормозлаб, ўсма хужайралари пайдо бўлишини олдини олади.
Хулоса. Препарат организмнинг қаришини олдини олиб, қарши кўрсатмалари мавжуд эмас.
Таъсир этувчи моддаси 1 та таблеткада: магния лактат 48мг ва витамин B6 – 5мг. Магний минерали аёллар учун, айниқса 45 ёшдан кейин ўта мухим хисобланади. Унинг етишмовчилиги танадаги мускуллар қисқарувчанлигини бузилиши, кайфиятнинг кескин ўзгарувчанлигига сабаб бўлади. В6 витамини эса магнийни хужайраларга узатилишини таъминлаб, марказий ва периферик асаб тизими фаолиятини бошқаради.
Хулоса. Магне-В6 - стрессни йўқотиб, уйқуни яхшилайди, ортиқча невроз холати ва қўзғалувчанликни йўқотади. Камчилик ва қарши кўрсатмалари мавжуд эмас.