Қариш жараёнини секинлаштирадиган 8 та маҳсулот

Abduqadir Sattarov
Қариш жараёнини секинлаштирадиган 8 та маҳсулот
Қуйида кексайиш жараёнини секинлаштирадиган 8 та оддий маҳсулот билан танишишингиз мумкин.
1.Ёнғоқ
Ёнғоқ қон томирлари ишини яхшилайди, юрак хасталиклари ва диабетдан ҳимоя қилади. Гап шундаки, унинг таркибида катта миқдорда полифенол — зарарли эркин радикаллар
билан ўзаро таъсир қиладиган бирикмалар мавжуд. Ёнғоқда оқсил, витамин ва минераллар ҳам кўп бўлади.
2.Брокколи
Брокколи сулфорафан — саратонга қарши ва антибактериал хусусиятларга эга моддаларнинг энг яхши манбаи ҳисобланади. Ушбу карам иммун тизимини юрак ва қон-томир касалликлари, бўғимларнинг дегенератив хасталиги ва диабет каби қариш омилларидан муҳофаза қилади.
3. Долчин
Долчин (корица) терида коллаген синтезланишига имкон яратади, шу тариқа ҳужайраларни ёшартиради ва ўсиш гормонини ишга солади. Таркибида антиоксидантлар бўлган зиравор юрак ва қон-томир касалликлари ривожланиши хавфини камайтиради.
4.Қора шоколад
Қора шоколад таркибидаги асосий масаллиқ — какао антиоксидантлик хусусиятларига эга эпикатехинга бой. Ширинлик қон босимини тартибга солади, юрак ишини яхшилайди, шунингдек, қарилик туфайли келиб чиқадиган ақлий заифликнинг олдини олади.
5.Қизил карам
Қизил карамда антоцианлар — саратондан ҳимоя қилувчи моддалар бор. У, шунингдек, юрак ва бош мия ишини яхшилайди, коллаген ва тери тўқималари ҳолатини барқарорлаштиради.
6.Саримсоқпиёз ва пиёз
Улар юрак ва қон-томир касалликларининг олдини олишда ёрдам беради, ақлий заифлик, шунингдек, Альцгеймер касаллиги ривожланиши хавфини камайтиради.
7.Петрушка
Петрушка истеъмол қилиниши натижасида қон тозаланади ва глутатион моддаси ишлаб чиқарилади, ушбу модда антиоксидант ҳимоясининг фарзини деб аталади.
8.Лимон
Лимон шарбати С витамини ва антиоксидантларга бойдир. У қонни токсинлардан тозалашда ёрдам беради.
ҚИЗИҚАРЛИ МАЪЛУМОТЛАР..
■ БИСМИЛЛОҲ деб бошланг, АЛҲАМДУЛИЛЛОҲ деб хатм қилинг.
■ нима учун ЛА ИЛАҲА ИЛЛАЛЛОҲ деганда, лаблар бир бирига тегмаслигини биласизларми? Чунки ўлим келганда осон эслаш ва айтаётганда қийналмаслик учун. Бу Аллоҳнинг мусулмонларга бўлган раҳматидир..!
■ "ЛА ИЛАҲА ИЛЛАЛЛОҲ" калимаси билан нафас олинг.. 
■ Ўзингизга " АСТАҒФИРУЛЛОҲ" деб танбеҳ беринг..
■ азоблансангиз, қийналсангиз "АЛҲАМДУЛИЛЛОҲ* деб айтинг.
■ таъжубланганингизда "СУБҲАНАЛЛОҲ" деб айтинг.
■ РОСУЛУЛЛОҲ (СОЛЛАЛЛОҲУ АЛАЙҲИ ВАСАЛЛАМ)га саловат айтиб шодланинг. 
■ ИННА ЛИЛЛАҲИ ВА ИННА ИЛАЙҲИ РОЖИЪУН (биз Аллоҳникимиз ва албатта Унга қайтажакмиз) деб қайғуни хис этинг.
■ МА ШАА АЛЛОҲ, ЛА ҚУВВАТА ИЛЛА БИЛЛАҲ деб кўзингизни захарини кетқазинг..
■ Ҳозир олдингиздан истиғфор айтувчилар кемаси ўтади, агар сиз ҳам шу йуловчилардан бири бўлишни истасангиз, истиғфорни имконингиз борида айтиб қолинг: ( астағфируллоҳиллази ла илаҳа илла ҳувал ҳаййул қоййуму ва атубу илайҳи, ъадада холқиҳи ва ридо нафсиҳи, вазината ъаршиҳи, ва мидада калиматиҳи )... Хурсанд бўлинг..истиғфорингиз фаришталар томонидан ёзиб олинди...!
■ Ҳақиқат..
Дўконлардан бирининг эшигига "намоз вақти учун ёпиқ" деб ёзиш ўрнига , " намозга сендан аввал жўнаб кетдик, сен ҳам шошил" деб ёзилган экан.
«Ижобийликнинг мукаммаллиги ҳақиқатдадир».
■ Бир аёлнинг ёш қизчаси вафот этганда, кўзлари тўла ёш билан табассум қилиб деди: у ерга (охиратга) борганимда, жаннат эшигини таққиллатсам, мени кутиб олувчи фариштам бор энди.
" Мусибат сабрининг калити бу - ЖАННАТ ".
■ Ғийбат қилишдан аввал кўзларингни юмиб фараз қил , сен ҳозир бир бўлак хом ва қип-қизил гўштни чайнаяпсан. Тишларингни ораси эса қон билан тўлган.
" агар бу тасаввур сенга ёққан бўлса, кўзларингни очиб, ғийбатингни давом этавер".
■ Болаликнинг энг ширин хотираларидан бири бу, тунда сен уйда дуч келган жойда ухлаб қоласану, эрта тонг билан ётоғингда уйғонасан. «Парвардигорим, мени (улар) гўдаклик чоғимда тарбиялаб ўстирганларидек, сен ҳам уларга раҳм-шафқат қилгин».
■ Касалхонада..
Ўнг тарафда бир одам, ўғлининг туғилганлиги ҳақидаги гувоҳномасини чўнтагидан чиқаряпти. Чап тарафдаги одам эса, отасининг вафот этганлиги тўғрисидаги гувоҳномани чиқаряпти.
"Бу - ҲАЁТ қисқалигининг бир кўриниши".телеграмда 👉  @malhamuz  ёки cайтда👉👇