имунитетни кучайтириш

                                 ИММУНИТЕДНИ   КУЧАЙТИРИШ ҚОИДАЛАРИ.

     

ИММУНИТЕДНИ ПАСАЙИШИГА САБАБ БУЛУВЧИ ОМИЛЛАР

• Узоқ давом этувчи стресс
• Дориларни , айниқса антибиотикларни нотўғри қабул қилиш
• Витаминлар танқислиги
• Тоза хаво танқислиги
• Сурункали касалликлар
• Нотўғри, кўп овкатланиш
• Чиникмаслик
• Яхши хиссиётларнинг йўқлиги
• Тўйиб ухламаслик

зайтуннинг.....

Зайтун ёғининг шифобахш хусусиятлари

– Зайтун ёғи таркибида тўйинмаган ёғ кислоталари бўлиб, у инсон организмидаги холестеринни парчалаб, қон томирлари деворини мустаҳкамлайди;

– кишининг умумий соғлиғини тиклаб, турли касалликларга шифо бўлади.

– ундаги линол кислотаси танадаги жароҳат ва яраларнинг тез битишига, кўз равшанлигига ёрдам беради;

– юрак-томир касалликларининг олдини олади;

– юрак касалликлари (фалаж, хуруж) олдини олади, уларни самарали даволайди;

– кексаларнинг юрак фаолиятини яхшилайди;

– артерия қон томирларини эгилувчан (эластик) қилади;

эй оллоҳим

                       ЭЙ, ОЛЛОҲИМ!

               

                 Эй, Оллоҳим, Сен менга

                 кўзлар бердинг кўргани,

                 Умр бердинг тинч..омон,

                 давру даврон сургани!               

                Кўрк бердинг, ҳусн бединг,

                инсон қилдинг мукаррам. 

                Қўл бердинг ушлагани,

                о ё қ  бердинг   юргани!

                Энг муҳими инсоний

                ақл..заковат бердинг,

                Бу оламда энг мағрур

                инсон бўлиб тургани!

таваллуд

Бугун қадирдон устозимиз ва дўстимиз Қоражон ака Қодировни (СУХАЙЛИЙ) таваллуд аёмлари муносабати билан баряа шогиртлари ва дўстлари номидан ул кишимга омонлик ва тинчлик,сихат саломатлик тилаб коламан.Устоз доим фарзандларингиз орзу-хавасини кўринг деб дўстларингиз номидан Абдукодир

Мен оллоҳ бандасиман

Мен оллоҳнинг энг тубан

Ожиз бир бандасиман

Ва лекин ожиз эмас

 Яъни арзандасиман.

Чунки менга оллоҳим

Узоқ умр риск берди

Шу боиским то хануз

Булбули гўяндасиман

Қўлларимга тор олиб

Ўз бахтим ни куйлайман

Эл ороким бир хофиз

Ва ё созандасиман

учрашув

ШОИР  СУХАЙЛИЙ  БИЛАН  ИЖОДИЙ УЧРАШУВ

Андижон адабий гурунггида ёш қаламкашлар ва шоирларнинг ижодий лабораториясини ўрганиш учун тўгарак ташкил қилинган. Бу тўгарак адабий гурунг ўтказиладиган куни ўтказилади ва ҳар сафар адабий гурунг қатнашчиларидан бири тўгаракда ўз ижодий лабораториясини сўзлаб беради. Бу сафарги тўгарак йиғилишида шоир Сухайлий ижодий лабораторияси ўрганилди.  Анжуманда Сухайлий ўзининг биринчи шеърини қачон ёзганидан тортиб биринчи бадиий китобни қачон ўқигани, кимнинг асарини ўқиганигача сўзлаб ўз ижодидан намуналар ўқиб берди. Тўгарак қатнашчилари ижодга айниқса шеъриятга катта ихлос қўйган ёш ижодкорлар бўлгани учун шоирни турли саволларга кўмиб юборди. Сухайлий ҳам ўзи ижодига бу қадар қизиққан мухлислар орасида чарчаганини ҳам билмай узоқ суҳбатлашди. Ўз ижод сирларини ётиғи билан, эринмай сўзлаб берди. Ёшларга маслаҳатлар берар экан, ўзининг шу ёшлардаги ижод остонасидаги ҳолатларини гапириб берди.

ватан химоячилари

    14 ЯНВАРЬ ВАТАН

ҲИМОЯЧИЛАРИ КУНИ

                          ВАТАНИМ ПОСБОНЛАРИ

                            Ватан ҳимоячилари кунига

Бардам, бақувват бўлинг,

             халқимиз ўғлонлари,

Сизлар билан мустаҳкам

             Ўлкам ҳар томонлари!

Жасоратли, ғайратли

             юртимнинг полвонлари,

Шарафли ва шавкатли

             Ватан қаҳрамонлари!

Тинчдир она еримиз,

             мусаффо осмонлари,

Соғ ва саломат бўлинг

             она юрт посбонлари!  

танани тозалаш

Очищающая диета на 7 дней

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Женщины тратят пять лет жизни на переживания – исследование

Вегетарианцы на треть меньше рискуют умереть от инфаркта

Мешки под глазами. Почему они появляются и как от них избавиться?

 | Delfi.ua

Очищение организма — важная составляющая здорового образа жизни. Предлагаем 7-дневную очищающую диету.

Очищение кишечника – это очень эффективная процедура. И не только для людей, следящих за своей фигурой и помешанных на здоровом образе жизни. Даже самому молодому и крепкому организму очищение кишечника даёт хорошее самочувствие, нормализует обмен веществ и помогает сохранить здоровье на долгие годы. Ну, а если у вас лишний вес, проблемы со стулом, нет аппетита, бессонница, депрессия, заболевания кишечника или просто плохое самочувствие, то без очищения кишечника с этими проблемами вам самостоятельно просто не справиться.