✔️1. Qizil achchiq garimdori.
Achchiq garimdori tarkibidagi kapsaytsin moddasi organizmdagi saraton kasalligini keltiruvchi nitrozaminlar miqdorini nazorat
qilishga yordam beradi.
✔️2. Avokado
Bu mahsulot tarkibidagi glutation moddasi organizmdagi bo’sh radikallar bilan kurashadi.
✔️3. Sabzi
Sabzi tarkibidagi beta-karotin moddasi o’pka, oshqozon, ichak va ko’krak bezi saratoni kasalligini oldini olishga yordam beradi.
✔️4. Sarimsoq piyoz
Sarimsoq piyoz odam immun tizimini kuchaytiradi. Undan tashqari saraton kasalligini qo’zg’atuvchi moddalarni yo’q qilish qobiliyatiga ega.
✔️5. Ko’k choy
Tadqiqotlar natijasiga binoan ko’k choy ko’plab kasalliklar davosidir. U o’pka, teri, oshqozon, yo’g’on ichak, oshqozon osti bezi, siydik pufagi, ko’krak va prostata bezlarini saraton kasalligi to’qimalari paydo bo’lishidan himoya qiladi. Undan tashqari ko’k choy tarkibidagi polifenol moddasi vujudga kelgan shishlarni o’sishini to’xtatish qobiliyatiga ega.
✔️6. Pomidor
Tarkibidagi polifenol saraton kasalligiga qarshi kuchli antioksidant.
✔️7. Dengiz o’tlari
Dengiz o’tlarida ko’krak bezi saratoniga qarshi kurashish qobilyatiga ega bo’lgan yog’ kislotalari mavjud.
✔️8. Zarchava
Zarchava yallig’lanishga qarshi kuchli ta’sirga egadir. Bu ayniqsa ichak saratoni vujudga kelmasligini oldini olishda foydalidir.
✔️9. Zig’ir urug’i
Ushbu urug’ tarkibida ko’plab foydali moddalar mavjud bo’lib, shu qatorda u antioksidantlarga ham boy. Undan tashqari zig’ir urug’ida ko’krak bezi saratoni va oshqozon saratoni kasalligidan himoya qiluvchi omega-3 yog’lari ham mavjud.
✔️10. Chernika
Bu meva nafaqat ko’zlarimizga foydali, balki saraton kasalligiga qarshi kuchli antioksidantdir.Yaqinlarizga xam ulashing
Sogligingiz uchun sevimli kanal .Sizlar bilan doim kanalga ulanish uchun linkni bosing 👇👇👇
www.malhamuz.blogspot.com
🌹
🌿 🍒💞🍇 telegramda 👉 🌷https://t.me/malhamuz
Комментариев нет:
Отправить комментарий