Abduqodir Sattarov
ЗИҒИР УРУҒИНИ ОЗИШДАГИ ФОЙДАЛАРИ.
Зиғир уруғи- кўриниши майда жигарранг пистачалар каби бўлиб, хиди йўк, мазаси таркибида озгина ёғ сезиладиган доначалар бўлиб, таркиби жихатдан жуда хам кўп микроэлементлар, витаминлар, ёғ кислоталари ва минералларга бой хисобланади. Омега-3 ва антиоксидантлар кўплиги хам уни фойдалилигини янада
ЗИҒИР УРУҒИНИ ОЗИШДАГИ ФОЙДАЛАРИ.
Зиғир уруғи- кўриниши майда жигарранг пистачалар каби бўлиб, хиди йўк, мазаси таркибида озгина ёғ сезиладиган доначалар бўлиб, таркиби жихатдан жуда хам кўп микроэлементлар, витаминлар, ёғ кислоталари ва минералларга бой хисобланади. Омега-3 ва антиоксидантлар кўплиги хам уни фойдалилигини янада






