кон

Қонни кўпайтирувчи рецептлар

— Қоним кам, гемоглобиним пасайиб кетаверади. Шифокор «яхши овқатланинг», дейди. Майизни камқонликка даво деб эшитганман. Ундан қандай фойдаланиш керак?

Дилбар Эрматова, Тошкент вилояти

Машкура ЗОҲИДОВА, тиббиёт фанлари доктори: — Тўғри, тўйимли овқатлар истеъмол қилиш камқонликда даво бўлади. Қаймоқ, сариёғ, сут, сувда қайнатилган гўшт, буғда пиширилган овқатлар, тухум ва мева-сабзавотлар истеъмол қилиб туринг. Уйқу олдидан бир ҳовуч майизни пиёлага солиб, устидан қайноқ сув қуйинг. Эрталаб бу ивитилган майиз ейилса, қондаги гемоглобин миқдори ортади. Камқонлик туфайли силла қуриб, дармонсизланган пайтда бир стакан ёнғоқ мағзи ва қора майизни гўштқиймалагичдан ўтказиб, асал билан аралаштиринг. Овқатланишдан олдин 1-2 чой қошиқдан истеъмол қилсангиз, тезда шифо топасиз.

Г.ЖАМИЛОВА тайёрлади