тонг

Уйғонмаган қанча билмайди хеч ким.
Сахарда уйғониб кўз очтик шукур.
Қора майиз билан, новвот бол билан, 
Тинч нонушта қилмоқ қанчалар хузур.
Кўрдик чарақлаган бобо қуёшни
Гох ёзда қизиймиз, гох яшнар баҳор.
Капалак рақсини майса рангини, 
Умрида бир бора кўрмаганлар бор.

6 продуктов для здоровой печени

6 продуктов для здоровой печени
Здоровая печень важна для организма, именно она отвечает за его очищение. Эксперты напоминают: печень долго терпит, но быстро сдается, признаки ухудшения состояния обычно становятся заметны слишком поздно. Поэтому лучшая профилактика, по мнению врачей,

Abduqadir Sattarov Тиш тозалаш осонми?

Abduqadir Sattarov
Тиш тозалаш осонми?
Кўпчилик тиш чўткасига пастани суртиб, сўнг бир-икки марта юргизсам, тиш топ-тоза бўлади, деб нотўғри ўйлайди.
Тишлар устида елимга ўхшаш қалин парда мавжуд, ана шу елимда беҳисоб микроблар яшайди. Шунинг учун тишни

Помидор билан озишнинг 3 усули

Abduqadir Sattarov
Помидор билан озишнинг 3 усули
Помидорли парҳез қисқа муддат ичида ортиқча вазндан халос бўлишни ва шу билан бирга саломатлигини тиклаб олишни истайдиганлар учун айни муддао. Парҳезшуносларнинг таъкидлашича, помидор кам калорияли маҳсулотлар сафига кириб, организмда

Хотирани мустаҳкамлаш

Abduqadir Sattarov Хотирани мустаҳкамлаш
Статистик маълумотларга қараганда, инсон мияси кун давомида миллиардлаб маълумотни қабул қилар экан. Уларнинг фақат маълум қисми хотирада сақланиб қолади. Айниқса, сиз кўриб, эшитиб ҳамда ёзиб олган маълумотлар кейинчалик эслашингизда қўл келади. Хўш, хотирани қандай қилиб мустаҳкамлаш мумкин? Қуйида бу борада

Тишларга зарар етказадиган одатларимиз

Abduqadir Sattarov
Тишларга зарар етказадиган одатларимиз
Стоматологлар тишларни ишдан чиқарадиган асосий одатлар нималигини айтди. Баъзи тавсияларга риоя қиламан, деб ўз тишларимиз саломатлигига зиён етказаётганимизни билмай қоларканмиз.

ПЕТРУШКА

ПЕТРУШКА  (петрушка обыкновенная) (профессор А.Н.Саттаровнинг "ДАРД борки ДАРМОН хам бор" китобидан олинди)
Петрушка Ўрта Осиёда ва Ўзбекистоннинг хамма вилоятларида экиб ўстиралиадиган ўт ўсимлик бўлиб, соябонгулдошлар оиласига мансуб, бўйи 30-90-см гача