Изтироб

Кунларнинг бирида бегона телефон номердан қўнғироқ бўлди, гўшак кўтарганимида нариги тарфдан: -Дада , мен сизни қаттиқ соғиндим, жуда қаттиқ соғиндим, тезроқ келсангизчи. Дада! - деган кичкина қизболанинг умидли, махзун овози эшитилди.Беиҳтиёр кулимсирадим: "Болакай, адашдинг, номерни хато терган кўринасан, ” деб телфонни ўчирдим. Тўрт яшар ўғлим бор. Ҳаёлимга фарзандим келди. Бу қизча ҳам милионлаб шунақа ширинтойларнинг биридирда деб қўйдим. Аммо кутилмаганда яна ўша телефон номеридан қайта қўнғироқ бўлди. Эртасига ҳам ўша номердан ўша қизча хазин овозда мени йўқлайверди.

XURSHIDABONU

Маломат тошин отсанг розиман, Сенга малол ўлсам,
Ёрилсин ер, узилсин осмон, Сенга малол ўлсам.
Ғурур мулкида бошимни эгиб, абгор этсанг-да,
Паришон ҳисларим, ҳолим ёмон, Сенга малол ўлсам.

Менга не бор парилар базмида, тутма умид обин,
Дилингни овласин гул ёсуман, Сенга малол ўлсам.

рўзадорларга маслахатлар

Рўзадорларга маслахатлар

 Ёзнинг иссиқ кунларида Муқаддас Рамазон ойи рўзасини қийналмай тутишни истасангиз, қуйидаги кўрсатмаларга амал қилинг.

Бу ойда таомингиз одатдагидан фарқ қилмаслиги керак. Иложи борича, оддий бўлиши лозим. Сабаби, таомномадаги кескин ўзгаришлар айрим аъзоларни зўриқтириши, турли муаммоларга дучор қилиши мумкин. Кўпроқ сабзавотлар, мевалар, парранда, балиқ, нон, донли ва сут маҳсулотларини истеъмол қилинг. Уларнинг ҳазми осон ва тўйимли саналади. Қовурилган таом ейишдан ўзингизни

АҲЛИ АЁЛИНГИЗНИ АВАЙЛАНГ!!!

☺️💞💝❤️👍АҲЛИ АЁЛИНГИЗНИ АВАЙЛАНГ!!!

Тунни тонгга улар,Муборак ойда,
Кундуз бир қўл-овқат,бир қўли-лойда,
Саҳарлик тайёрлар,турмас бир жойда,
Айтинг,инсоф билан:унга не фойда?
Ўзбегим аёли,тиз чўккум сенга!

ЯНА БИР БОР РЎЗА ҲАҚИДА...

ЯНА БИР БОР РЎЗА ҲАҚИДА...

Рўза тутишнинг соғлиқ учун фойдали жиҳатлари

Тунисдаги тиббий журнал 30 нафар соғлом киши (21 нафари — аёллар) иштирокида ўтказилган тадқиқот натижаларини эълон қилди, деб ёзади “Islam.uz”. Таҳлиллар учта босқичда —Рамазондан 3 ҳафта олдин, унинг сўнгги ҳафтасида ва уч ҳафтадан сўнг олинди. Глюкоза, ёғлар ва холестериннинг қондаги миқдори текширилди. Рамазонда рўза тутганларнинг таҳлил натижалари жуда яхши бўлиб чиқди.

Рўза инсон саломатлигига ижобий таъсир ўтказиши ҳақида кўп эшитганмиз. Аммо ушбу фактнинг янада батафсил ва аниқ тасдиғини диетолог шифокорлардан билиб олишимиз мумкин. Уларнинг сўзлари тиббий жиҳатдан

Бутунжаҳон сигаретдан воз кечиш куни

Бутунжаҳон сигаретдан воз кечиш куни

 Маълумингизким ,мен шифокор сифатида айтаман сигарета юқори қон босимидан сўнг энг кўп ўлимларга сабаб бўлаётган иккинчи даражали омил ҳисобланиб, ҳозирда ҳар 10 та балоғатга етган одамдан 1 таси айнан сигарет чекиш сабабли оламдан кўз юмаётганини инкор этиб бўлмайди.Сигарет чекишнинг инсон ҳаётига буюк таҳдид солаётганига эътибор қаратиш мақсадида 31 май Жаҳон Соғлиқни Сақлаш Ташкилоти томонидан “Бутунжаҳон Сигаретдан воз кечиш куни” деб эълон қилинган

ЮРАК ТЎҒРИСИДА ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР…

ЮРАК ТЎҒРИСИДА ҚИЗИҚАРЛИ ФАКТЛАР…

1. Юнонлар юрак руҳ омбори эканини таъкидлашса, хитойликлар юракда бахт, мисрликлар эса туйғу ва интеллект жойлашганига қаттиқ ишонишади;

2. Америкалик олимларнинг изланишлари юрак учун дўстлар билан ширин суҳбатлар қуриш жуда фойдали эканини кўрсатди. Маълум бўлишича, дўсти кўплар юрак хасталикларига камдан-кам ҳолларда чалинаркан. Чунки улар тамаки маҳсулотини деярли истеъмол қилмайди, уларнинг қони таркибида қанд миқдори жуда кам, артериал қон босими ҳам паст. Буларнинг барчаси юрак фаолияти яхши сақланиши учун хизмат