БОДОМНИНГ ИНСОНГА ФОЙДАЛАРИ ХАКИДА.

Abduqadir Sattarov

☺️🐋🍑БОДОМНИНГ ИНСОНГА ФОЙДАЛАРИ ХАКИДА..
Биласизми хар куни атиги 4 дона бодом истъмол қилсангиз нима бўлади?

Бодом биз учун нихоят фойдали экан.
Хар куни атиги 4 донадан истеъмол қилсак бизни 7 та ижобий ўзгаришлар кутмоқда.

1.Холестерин миқдори камаяди.
Холестерин миқдорини камййтирувчи энг самарали махсулотлар

руйхатида 5 ўринда туради.

2. Соғ ва чиройли сочлар..
Бодом таркибида сочни яхши усиши ва согўлом бўлиши учун хамма витаминлар ва минераллар бор.
Магний ва цинк соч ўсишини таъминлайди, токоферол уларни мустахкам қилади. "В" гурухидаги витаминлар сочларни яртиллатади.

3. Юрак касалликларини олдини олиш.
Антиоксидантлар ва ёг кислоталари, магний ва мис юракка ва қон томир тизимига жуда яхши қувватловчи самара кўрсатади.

4. Эрта ёшда ажинлар тушишини олдини олади.
Бодом таркибида марганец етарли миқдорда бор.
Марганец коллаген ишлаб чиқариш жараёнида иштирок этади.
Коллаген - тери тонуси учун жавоб берадиган оксилдир.

5. Соғлом микрофлора..
Бодом пўстлоғида ичакларда фойдали бактериялар учун фойдали бўлган махсус пребиотиклар жуда кўп.
Масалан дисбактериоз пайтида истеъмол қилинаётган бодомлар сонини 30 тага етказиш керак.
6. Озиш..
Олимларнинг изланишлари шуни исботладики, хар куни бодом
истеъмол қиладиган одамлар ун махсулотларини ва ширинликларни
кам истеъмол қилар экан.
Бу озишга катта ёрдам беради.
7. Бош мия ишлашини яхшилаш ..
Такрибидаги токоферол одам хотирасини яхшилайди.
Бундан ташқари у мия қаришини секинлаштиради Сизлар билан доим босинг
www.malhamuz.blogspot.com
🌹
🌿 🍒💞