Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.
Сегодя мы расскажем вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.
Техника выполнения:
Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы

Пиёз бўлакларини уйнинг ҳар ерига қўйсангиз нима бўлишини биласизми?

Сиз кутмаган маълумотлар: Пиёз бўлакларини уйнинг ҳар ерига қўйсангиз нима бўлишини биласизми?
Пиёз жаҳонда энг кўп истеъмол қилинадиган озиқ-овқат маҳсулотларидан бири. У нафақат овқатни мазали ва фойдали қилади, шу билан бирга у даволаш хусусиятига эга бўлган кучли восита ҳамдир.
Бу мўъжизакор сабзавот қадимдан муқаддас ҳисобланган ва Ҳиндистоннинг Аюрведа тиббиёт тизимида ҳамда Қадимги Хитой тиббиётида шамоллашга қарши энг яхши дори

Гастрит, Лечение хронического гастрита

Гастрит
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка.
Гастрит
Диета при хроническом гастрите
Лечение хронического гастрита
Общие сведения
Различают острый и хронический гастрит. Острый гастрит развивается вследствие отравления кислотами или щелочами, при радиационном поражении, при приеме в высоких дозах некоторых лекарственных веществ, например аспирина. При этом возникает острая жгущая боль в верхней части живота, тошнота, рвота, головокружение и слабость. Острый гастрит требует срочного обращения к врачу и, в тяжелых случаях - госпитализации. После лечения острый гастрит может перейти в хронический, однако, чаще хронический гастрит является

Сурункали гастрит

Сурункали гастрит – ошқозон шиллиқ каватининг сурункали яллиғланиши бўлиб, структурасининг қайта тузилиши ва секретор, мотор, инкретор функцияларининг бузилиши билан ошиб борувчи атрофияланиши билан характерланади.
Ҳозирги вақтда сурункали гастритнинг тарқалган классификациясини (1973) қайсини сурункали гастритнинг А типи – аутумимунли ва сурункали гастритнинг В тип – катта қисми компилобактерия билан инфекцияланишга боғлиқ – инфекционли турлари қабул

Ишлаётган нафақахўрларга пенсия тўлаш тартиби ўзгарди

Ишлаётган нафақахўрларга пенсия тўлаш тартиби ўзгарди

Ўзбекистонда 2018 йилнинг 1 январидан айрим тоифадаги ишлаётган пенсионарлар учун нафақа тўлашнинг янги тартиби жорий этилади.

Бундан буён, “Халқ…”, “Хизмат кўрсатган…” унвонларига сазовор бўлган пенсионерлар, уларнинг ишлаш ишламаслигидан қатъий назар – тўлиқ миқдорда нафақа оладилар.
Ундан ташқари, фан, адабиёт ва санъат соҳасида яратган ихтиролари учун гонорар ва муаллифлик ҳуқуқи тўловлари олаётган пенсионерлар ҳам нафақаларини тўлиқ миқдорда олишлари мумкин. Фақат бунинг учун улар ҳеч қаерда меҳнат шартномаси

«дисплазия тазобедренных суставов»

Abduqadir Sattarov,  «дисплазия тазобедренных суставов»
Когда педиатр ставит диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», подразумевается, что у младенца выявлена врожденная патология развития элементов тазобедренного сустава. Впоследствии, если не применить адекватного лечения, это может привести к нарушению походки, постоянным болям в спине и суставах, искривлению позвоночника, смещению таза и, в конце концов, к инвалидному креслу. Дисплазия тазобедренного сустава у новорожденных говорит о недоразвитости всех элементов сустава, а также их неправильном

Пайғамбарлар қиссаси: Ҳожардан Исмоил алайҳиссаломнинг туғилиши

Пайғамбарлар қиссаси: Ҳожардан Исмоил алайҳиссаломнинг туғилиши
Ҳожардан Исмоил алайҳиссаломнинг туғилиши Аҳли китоблар айтадилар[1]: «Иброҳим алайҳиссалом Аллоҳдан солиҳ зурриёт сўради. Аллоҳ унга фарзанд кўражагини башорат қилди. Сора Иброҳим алайҳиссаломга деди: «Парвардигор менга бола насиб қилмади. Шундай экан, сиз менинг мана бу чўримни олинг, шояд Аллоҳ таоло ундан сизга фарзанд насиб қилса». Сора Ҳожарни Иброҳим алайҳиссаломга ҳадя қилгач, у Ҳожар билан қовушди. Иброҳим алайҳиссалом Ҳожар билан қовушгач, ундан ҳомила бўлди. Шундан сўнг Ҳожар Исмоил алайҳиссаломни туғди. Исмоил алайҳиссалом туғилгач, Аллоҳ таоло Иброҳим алайҳиссаломга хотини Сорадан Исҳоқ туғилажагини