юрак хасталиги...

юрак касалликларини олдини олиш...
оғриқ, юрак соҳасида ҳансираш, юракни тез ва нотеккис уриш, шиш, қон туфлаш, бош айланиши, бош оғриши ва шу кабилар. Улар ноилож вазиатда кўрпа- тўшак қилиб ётадилар. Оғриқ кўпинча юрак соҳасида, ўнг қовурға остида.... давомини укиш учун куйдаги ЛИНКни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

ёшаришнинг....

Бугунги кунда кўплаб аёллар таом тайёрлашда чили гармдорисидан фойдаланишмоқда. Улар овқатга аччиққина, ёқимли таъм бериш билан бирга жуда фойдали маҳсулотни истеъмол қилаётганликларини билишмаса керак? Чили гармдорисидаги энг бебаҳо модда капсаициндир. Айнан шу фермент ҳам гармдоридаги аччиқликни ўзида мужассамлаштиради. Организмга киргач, капсаицин ошқозондан мияга сизнинг тўйганлигингиз ҳақида сигнал беради. Унинг аччиқ мазаси нафақат.. давомини укиш учун куйдаги ЛИНКни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

cемизликка...

Ортиқча вазн тўпламасликда ва озишда фойдали ҳамда зарарли бўлган маҳсулотлар бор.
Аввал фойдали маҳсулотлар ҳақида билиб оламиз.
Кунига камида икки марта сабзавот ёки сабзавотли овқат тановул қилиш керак. Кўпроқ пиширилмайдиган сабзавотларни, кўкатларни енг. Яшил рангдаги ва цитрус мевалар жуда ...давомини ўқиш учун қуйдаги линкни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

қанд...

Ўн йиллар аввал биз қандни икки хил: шакар ва рафинад кўринишида танирдик. Шу билан бирга, диабетчилар учун қанд ўрнини босувчи ксилит ва сорбитдан ҳам хабаримиз бор эди. Кейинчалик қаердандир қўнғир, қора, сарғиш тусли қандлар… Фруктоза, мальтоза, лактоза… Бунга қўшимча тарзда кўплаб қанд ўрнини босувчилар пайдо ..давомини укиш учун куйдаги ЛИНК ни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

бехининг...

бехининг фойда зиёнлари
Беҳи шарбати меъдани кучайтиради, балғам қусишни тўхтатади сиқиб олинган суви истимага фойдали, у қон туфлашни хам тўхтатади.
Беҳи терни тўхтатади, унинг ёғи совуқдан қўл-оёқ пўсти, юзлар ёрилганда уруғи эса томоқ қирилишида фойда қилади ва ўпка найини юмшатади.давомини ўқиш учун қуйдаги линкни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

буйрак....

Буйракнинг 20 фоизи ишласа ҳам, меъёрий ҳаёт кечириш мумкинлигини биласизми? Айнан шунинг учун ҳам ишдан чиқа бошлаган буйрак анча пайтгача ўз ҳолидан шикоят қилмайди. Баъзи одатларимиз буйракка талофат етказиши мумкин. давоминм ўқиш учун куйдаги линкни босинг
www.malham1uz.blogspot.com

шабадалаш...

Ўткир юқумли конъюктивит (кўз шиллиқ пардасининг яллиғланиши)
Кўз қовоқларини бир кунда бир неча марта тоза ҳўлланган латта билан артиб туринг. Антибиотикли мазни кўзга 4 маҳал қўйинг. Конъюктивити бор боланинг бошқа болалар билан ўйнаши ва ухлашига йўл қўйманг. Агар у бир неча кунда тузалиб кетмаса...давомини укиш учун куйдаги линкни босинг
www.malham1uz.blogspot.com