Абдулла ОРИПОВ- ХАЁТ ва ХАЁЛ

АБДУЛЛА ОРИПОВ
Ўзбекистон Қаҳрамони, Халқ шоири

ХАЁЛ ВА ҲАЁТ

Магар чиқиб кетсам тоғларга томон,
Бўлардим айиқлар билан суҳбатдош.
Дўлана терардим балки ёнма- ён,
Меҳрибон дўстлардек туну- кун йўлдош.

Шўнғиб кетсам агар теран уммонга,
Сувларнинг остида юрардим яшаб.
Балиқда тоқат йўқ шовқин- сўронга,

доғлардан холос бўлиш....

Доғлардан халос бўлишнинг замонавий 6 усули

Ёз келгач, кўпчилик аёллар юзларида пайдо бўлган қуёш "из”ларидан шикоят қилишади. Бодринг ҳам, қатиқ ҳам фойда бермай қўйганида эса «Ойнинг ҳам юзида доғи бор» деб ўзларига тасалли беришдан ўзга чора топишмайди.

Доғ тушишига сабаб мелонин

тунда ейладиган овкатлар-15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном.Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно

ғани мажид

ОНА ДАРДИ    - ғани мажид

Бир ховлида ўсишиб

Катта бўлган қизларим,

Гўё қушдай учишиб...

Гоҳ кўраман юзларин.

Менку майли соғинсам,

Ўзим бориб кўраман,

Бир-бирини йилда ҳам

Кўролмайди биламан.

Уларнинг мендан кейин

пиёзнинг....

Пиёз жаҳонда энг кўп истеъмол қилинадиган озиқ-овқат маҳсулотларидан бири. У нафақат овқатни мазали ва фойдали қилади, шу билан бирга у даволаш хсиятига эга бўлган кучли восита ҳамдир.

Бу мўъжизакор сабзавот қадимдан муқаддас ҳисобланган ва Ҳиндистоннинг Аюрведа тиббиёт тизимида ҳамда Қадимги Хитой тиббиётида шамоллашга қарши энг яхши дори сифатида фойдаланилган.

ракка карши

Саратон касаллигига қарши 10 маҳсулот
Мақоладаги 10 маҳсулот саратон касаллигига қарши курашишда фойдалидир.

1. Қизил аччиқ гаримдори

Аччиқ гаримдори таркибидаги капсайцин моддаси организмдаги саратон касаллигини келтирувчи нитрозаминлар миқдорини назорат қилишга ёрдам беради.

ОРГАНИЗМГА МОДДАЛАР ЕТИШМАГАНДА...

Агар организмда оқсил миқдори етарли бўлса, стресс ва толиқишга қарши бемалол кураша олади. Оқсилни гўшт, балиқ, сут, тухум, пишлоқ, гуруч, ёнғоқдан топишингиз мумкин. Бундан ташқари, мияни витамин В билан «боқиб» туришнинг ҳам фойдаси катта. Мазкур витамин сули, дуккакли маҳсулотлар, ёнғоқ, жигар, товуқ гўшти ва тухум сариғида мавжуд.


Организмда натрий тузларининг етишмаслиги баъзи ҳолларда терининг