стресс

Стресс

 

Общие сведения

Стресс - неспецифическая реакция организма на действие экстремальных факторов, какую-либо трудно разрешимую или угрожающую ситуацию. При стрессе в организме вырабатывается гормон адреналин, основная функция которого заставить организм выживать. Стресс является нормальной частью человеческой жизни и необходим в определенных количествах. Если бы в нашей жизни не было стрессовых ситуаций элементов соревнования, риска, желания работать на пределе возможностей жизнь была бы гораздо более скучной. Иногда стресс выполняет роль своего рода вызова или мотивации, которая необходима, чтобы почувствовать полноту эмоций, даже в случае, если речь идет о выживании. Если же совокупность этих вызовов и сложных задач становится очень большой, тогда способность человека справляться с этими задачами постепенно утрачивается.

Тревожность состояние сознания и тела, связанное с беспокойством, напряжением и нервозностью. В жизни каждого человека случаются моменты, когда он испытывает стресс или тревожное состояние. В сущности состояние тревоги помогает человеку справляться с внешними опасностями, заставляя мозг интенсивно работать и приводя организм в состояние готовности к действию. Когда тревоги и страхи начинают подавлять человека и влиять на его повседневную жизнь, могут возникать так называемые тревожные расстройства. Тревожные расстройства, в том числе панические состояния, боязнь потерять работу, специфические страхи, посттравматические стрессы, обсессивно-компульсивные расстройства и общее состояние беспокойства, обычно начинают проявляться в возрасте после 15-20 лет. Тревожные расстройства расцениваются как хронические заболевания, которые могут прогрессировать без лечения. На данный момент существуют эффективные методы их лечения.

Причины стресса

Внешние источники стресса и беспокойства: переезд на новое место жительства, смена работы, смерть близкого человека, развод, каждодневные неприятности, связанные с денежными проблемами, выполнением обязательств к определенному сроку, спорами, семейными отношениями, невысыпанием.

Внутренние источники стресса и беспокойства: жизненные ценности и убеждения, верность данному слову, самооценка.

Симптомы стресса

Симптомы могут постепенно нарастать или появляться внезапно, в течение нескольких минут. Приступы паники обычно длятся недолго, протекают в виде эмоциональных взрывов, сопровождающихся чувством ужаса и такими реакциями организма, как усиленное сердцебиение и потение. Генерализованное тревожное состояние обычно развивается постепенно и обычно не является прямым следствием какого-либо определенного беспричинного страха (фобии). Два главных признака стресса и тревожного состояния это неконтролируемая тревога и беспокойство. К симптомам также можно отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания. Стрессы и тревожности могут приводить к приступам паники, для которых характерны боль или чувство дискомфорта в грудной клетке, учащенное сердцебиение, затрудненное, поверхностное дыхание, чувство нехватки воздуха , удушья, озноб или резкое повышение температуры, дрожь, тошнота, боль в животе, онемение или чувство покалывания в конечностях.

Осложнения

Бессонница, головные боли, боли в спине, запор и диарея, употребление алкоголя, наркотиков, курение, повышение АД, сердечно-сосудистые заболевания, тревожные расстройства, депрессия.

Что можете сделать вы

Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, использовать технику релаксации, например глубокое ровное дыхание. Дайте себе достаточно времени, чтобы прийти в себя после стресса. Регулярно делайте зарядку. Таким образом, вы улучшите свое здоровье и самочувствие и повысите способность организма реагировать на стресс. Не употребляйте алкоголь и разрешенные наркотические препараты. Ограничьте употребление кофеина, поскольку он может усилить проявления тревожности. Научитесь противостоять своим страхам.

После посещения врача: расскажите своим близким о том, как вы собираетесь лечиться. Обсудите это с вашими друзьями и родственниками, объясните, какой момент в вашей жизни вы переживаете сейчас. Если врач прописал вам лекарства, строго следуйте его указаниям по их приему. Когда вы почувствуете себя лучше, возможно, у вас появится соблазн прекратить прием препаратов. Тем не менее, без указаний врача не прекращайте прием лекарств. Сообщите врачу, если вы заметите любые побочные эффекты от препарата. Для оценки вашего состояния в динамике продолжайте посещать врача в процессе лечения. Имейте в виду, что вероятнее всего потребуется время, чтобы наступил эффект от лечения. Прежде чем принимать натуральные препараты для лечения депрессии, бессонницы, тревожных состояний и стресса, обязательно посоветуйтесь с врачом, так как некоторые лекарства, продаваемые без рецепта, могут вступать во взаимодействие с другими препаратами и вызывать серьезные побочные эффекты. Обратитесь за профессиональной консультацией

Что может сделать врач

Врач может дать вам устную консультацию, назначить седативные препараты и транквилизаторы, при необходимости направить вас к психиатру или в центр психического здоровья.

// Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль»

Подготовил А.Н.Саттаров

рвота

Рвота

е сведения

Рвота чаще всего является результатом инфекции желудочно-кишечного тракта. В редких случаях она связана с бактериальной инфекцией, для устранения которой необходимо медикаментозное лечение. Однако в большинстве случаев она проходит сама в течение нескольких дней. Однако рвота может возникать и при других заболеваниях и состояниях, некоторые из которых требуют медицинского вмешательства.

Причины рвоты

- расстройства желудка и нарушения в работе кишечника (инфекции, повреждения, отравления, пищевая аллергия);

- проблемы внутреннего уха (головокружение, укачивание);

- нарушения работы головного мозга (травмы головы, инфекции и опухоли головного Общимозга, мигрень).

Cимптомы рвоты

Вы можете справиться самостоятельно с рвотой, связанной с укачиванием, перееданием, большим количеством алкоголя или стрессом.

Рекомендуется обратиться к врачу, если рвота возникает у пациентов, страдающих от диабета или других хронических заболеваний, если рвота продолжается в течение 48 ч.

При рвоте, сопровождающейся острой и постоянной болью в животе или повторяющейся несколько раз после травмы головы, при появлении признаков обезвоживания, сухости во рту, интенсивном мочеиспускании, изменении умственной или функциональной деятельности у пожилых людей, а также при рвоте, сопровождающейся головной болью и ригидностью затылочных мышц, при примеси крови в рвотных массах или если они напоминают кофейную гущу, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью (вызвать скорую помощь).

Что можете сделать вы

Взрослым рекомендуется дать отдохнуть желудку. Не ешьте и не пейте ничего, по крайней мере, 2 часа. Как только тошнота прекратится, можно начать пить, но понемногу. Лучше всего пить воду, нежирный бульон, сладкий чай или негазированную содовую и минеральную воду. Пейте часто, но небольшими порциями и маленькими глотками. Не рекомендуются напитки, содержащие кофеин, молочные продукты, цитрусовые, алкогольные напитки, а также прием ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и ибупрофена. Если рвота долго не продолжается и не слишком сильная, можно не давать никаких лекарств. Рвота должна сама прекратиться в течение нескольких часов.

Через 6-8 часов можно начинать есть. Выбирайте легкие блюда лучше всего каша на воде, нежирный суп, рис. Ешьте также небольшими порциями.

В течение 1-2 дней избегайте острой и жареной пищи.

Детям при сильной рвоте рекомендуется давать раз в час специальный раствор для восстановления количества жидкости в организме. Не давайте ребенку очень сладкие, соленые или кислые напитки. Пить нужно небольшое количество жидкости, маленькими глотками. Когда рвота прекратится и у ребенка проснется аппетит, предложите ему постное мясо, йогурт, бананы, овощи, рис, картофель, хлеб или любые злаки. Обычно у детей рвота не приводит к длительной потере аппетита.

Что может сделать врач

Врач может определить причину рвоты и устранить ее, выписать противорвотные средства, направить вас в больницу при необходимости.

Профилактические меры

Взрослым рекомендуется пить небольшое количество сладкой жидкости, которая успокаивает желудок, принять сидячее или лежачее положение и отдохнуть. Физическая активность усиливает тошноту и рвоту.

Если вы путешествуете с детьми на машине, посадите ребенка на переднее кресло так, чтобы он смотрел в ветровое стекло (а не в боковое). Это позволит предотвратить укачивание и тошноту.

При сильном кашле и высокой температуре давайте детям мягкие жаропонижающие средства. У детей младше 6 лет жар и кашель часто вызывают рвоту.

Обильная еда и питье, особенно сладости и газированные напитки, одновременно с играми или спортивными занятиями у детей очень часто вызывают рвоту. Не давайте ребенку много есть и пить во время перекусов, ограничивайте количество сладостей и газированных напитков и не позволяйте играть или бегать сразу после еды.

Рвота: препараты, применяемые при лечении

Д ДОМПЕРИДОН ГЕКСАЛ

М МОТОНИУМ

Р РАНИСАН

                              Подготовил – А.Н.Саттаров

Гўштларнинг фойда зиёнлари

ГЎШТЛАРнинг фойда ва зиёнлари.

Жойга Қисқичбақа йсанг йўталга фойда,

Ўпка иллатига яна наф қилар.

Чаён захарини кесар ,ниш урган

ҳам босилса ,бешак даф қилар...

Гўштнинг арабча номи " лахм", форсча номи " гўшт " ва хиндча номи " мос " дир. Биз ҳар куни истемол қиладиган гўштлар хақида нималарни биласиз? Унинг инсон учун фойдали ва зарарли томонлари хақидачи? Бу хақида машхур табиблар қандай фикр билдирган?

Қуйида анашулар хақида фикр юритамиз.

Энг яхши гўшт ёш, соғлом, семиз ҳайвон гўшти хисобланади. Олти ойдан кам ва бир ёшдан ортиқ бўлмаган эчки ва қўй гўштлари гўштларнинг яхшисидир. Улардан сўнг бузоқ, ғунажин ва говмиш туради. Бичилган хайвоннинг гўшти бичилмаган хайвон гўштига нисбатан яхшироқ ва латифроқ бўлади. Кенг далаларда эркин ўтлайдиган хайвон гўшти боғлаб боқиладигон хайвон гўштидан яхшидир. Ёввойи хайвонлар гўшти хонаки хайвонлар гўштидан афзал бўлади. Ёввойи хайвонлар ичида оху ва антилопа гўштлари, хонаки хайвонлардан қўй, ундан сўнг эчки гўшти афзал.

Ёввойи хайвонлар гўшти балғам мижозли кишиларга, фалаж, истисқо иллатига учраганларга, мижозида хўллик ва совиқлик ғалаба қилган одамларга иссиқ мижозли кишилар уни сирка ва узум ғўрасининг суви билан истеъмол қилишлари керак. Пайли аъзолар гўштидан балғам моддаси пайдо бўлади. Қуриқ  иссиқ мижозли гўштларни зарарсизлантириш тадбири сирка, ғўр узум суви ва ёғ билан амалга оширилади. Хўл - иссиқ гўштники эса кашнич, сумоқ ва бошқалардир. Таркибида пай бўлмайдиган гўштлар, масалан, кўкрак гўштлари хамда тил тез хазм бўлувчи ширин гўштлардир.

Қулон гўшти учинчи даражада иссиқ - қуруқ, тез хазм бўлади ва тўқ тутади. Савдо моддасини туғдиришга мойил. У ва шунга ўхшаш хайвонлар гўштини қишда ейиш яхши.

Қуён гўшти қуруқ - иссиқ бўлиб,қовуриб ейилса,ўпка ярасига карши фойда қилади.

Сигир гўшти тўқ тутувчидир. Аммо ундан савдовий иллатлар зохир бўлади.Эчки гўштига нисбатан хўллиги ортиқ.Ёш сигир гўшти тез хазм бўлади.Энг яхшиси хали туғмаган ғунажин гўштидир. Мазкур гўштдан ейишнинг энг яхши вақти баҳор ва ёз фаслларидир. Мол гўштини пишириш учун қайнатилаётган вақтда бир озгина қовун пўстидан ташлаб юборилса яхши пишади. Буқа гўшти баҳақ (тери юзасида пайдо бўладиган юпқа оқлик ) ҳамда савдодан ҳосил бўлувчи иллатларни келтириб чиқаради.

Соғлиқ қўйнинг гўшти ҳўллик ва қуруқликда мўътадил, тез ҳазм бўлувчи, тоза қон ҳосил қилувчидир

. Бўталоқ (туя боласи )нинг гўшти кучли қуруқ - иссиқликдир.У оғир ва кучли жисмоний мехнат билан шуғулланувчиларга ва қуймич оғриғига мубтало бўлган кишиларга фойдали.

От гўшти ҳам туя гўшти каби. У ҳам оғир жисмоний меҳнат қилувчиларга наф қилади. Бироқ ундан ҳам савдо моддаси хосил бўлади.

Ўртача катталикдаги, масалан, товуққа тенг келадиган қушлардан, чунончи, каклик, қирғовул, дуррож ҳамда бошқаларнинг гўштларидан уларга нисбатан кичик бўлган қушлар гўшти афзал. Ёввойи қушларнинг гўшти ҳонаки қушлар гўштига қараганда ширин бўлади. Ёввойи қушларга  юқорида санаб ўтганларимиз кирса, хонакиларига жўжа товуқлар киради.

Она қорнидан ёриб қолинган ва ҳали камолга етиб улгурмаган ҳар қандай ҳайвон гўшти заифлик ва сустлик келтиради, балғамли иллатларнинг келиб чиқишига сабаб бўлади.

Гўшт ейилгандан кейин унинг устидан совуқ сув ичиш зарарли. Кечаси гўшт еб ётиш эса ҳиқичоқ пайдо қилади. Гўштни тухум ва сутга аралаштириб ейиш ҳам зарарлидир.

Шўрва баданга тез сингийди, таъсири тез билинади. У заиф мижозлиларга мувофиқ бўлиб, куч қувват бағишлайди.

                                                                    ЖИГАРНИНГ  ҲОСИЯТЛАРИ  ҲАҚИДА.

Жигарнинг арабча номи "кабид", форсча номи  "жигар" ва хиндча номи *КИЛИЖО* дир.

Ҳўл иссиқ бўлади жигар мижози,

Товуғу ўрдакда жигарлар сози,

Қурбақа жигари босилган замон,

Тиш оғриқ тўхтайди ундан ўша он.

Эчки жигарини еса тутқаноқ,

Тутқаноғи тутар ўша онданоқ.

Жигарнинг энг яхшиси парандалар жигари бўлиб.хусусан савзоват ва донлар билан яхши пиширилса, ҳеч қандай жигар жўжа товуқ ва ўрдак жигарига етмайди. Хайвонлар жигаридан эса эчки хамда бир ёшли бузоқ жигари яхши. Энг ёмон жигарлар катта хайвонлар жигари, хусусан ёввойи хайвонлар жигаридир.

Табиати хўл иссиқ.

Хосияти ва тасъири:қийин ҳазм бўлади.Томирларда секин юрувчи қон хосил қилади. Бу қон тез бузилади. Бироқ туз,сирка,маринат,долчин ва қуритилган кашниш  билан яхшилаб қовирилгани бундан мутаснодир. Иссиқ мижозлилар учун зарарини ислоҳ қилувчи восита сирка ва  кашнич ,совуқ мижозлилир учун эса юқорида санаб ўтилган иссиқ мижозга эга зироворлар хамда  хазм қилдирувчи дорилардир.жигарни яхшилаб қизартириб,унга туз сепиб ва араб елимидан  солиб ,бирён қилиб ейилса ичак яраларига, ич кетишига қарши фойдалидир. (изох: араб елими самғи  арабий  араб акциясидан олинади.Бу шифобахш елим табобатда кенг кўлланилади.”Махзан-ал-адвиййа “китобида ёзилишича,бу елим топилмаган тақдирда хосияти шу елимга яқин турадиган олча елими шилатилади.) Аммо меъданинг ҳазм қила олиш қувватига қараб ейиш лозим.

Эчки жигари тутқаноғи бор кишиларда дардни қайта қўзғатади.

Бақа жигари қурт еган тишга босилса, оғриқни қолдиради. Туя жигарига мурч ва қалампир сепиб кавоб қилинса ,кавоб пишаётганда ундан оқиб чиқадиган сувидан кўзга суртилса ,шабкўрликни йўқотади.Кўз ичига миядан оқиб кирадиган захарли сувга қарши фойдаси бор.  

                                                         КАКЛИК  ВА  УНИНГ  БАДАНИДАГИ  ХОСИЯТЛАР.              

Хосият ва таъсири . Каклик гўшти энг латиф гўштлардан бири. Тўқ тутуди ва тез ҳазм бўлади ундан тоза қонлар хосил бўлади. Фалажга , лақва ( юз фалажи ) га , совуқдан юз берган иллатларга , кўкрак , меъда , ичак , жигар , истисқо, ичнинг юришмай қолиши  иллатларига қарши наф қилади . Какликинг арабча номи " қабж " бўлиб, бу форсча кабк (каклик) сўзининг арабчалаштирилганидир. Чунки асл арабча сўзларда"қ"ва "ж" ҳарфлари битта сўзда учрамайди. Туркча номи эса каклик,  юнончаси эса соғюрадир.

Каклик- кабутар ёки кичик товуқдек келадиган қуш. Кўриниши чиройли, холдор ва нуқтали.Қорамтир ва оқишликда ёввойи кабутарга ўхшайди.Боши юмалоқ, унда қора ва оқ рангли чизиқлари бор.  Баъзиларида қизил ва қора аралаш бўлади. Қанотларида ҳам қора ва оқ чизиқлари бор . Тумшуғи ва оёқлари қизил бўлади. Унинг модаси ўнбештагача тухум қўяди, тухумларини эса жуда эҳтиёт қилади. Какликлар овозларини ҳар ҳил қилиб ўзгартириш ҳусусиятига эга. Одатда  каклик овчини кўрганда бошини қорга суқиб олади ва бу билан овчидан яширинган бўлади. Овчи эса уни осонгина тутиб олади. Каклик ўн беш йилгача яшайди. Каклик ёқимли оҳанг ва ашуладан жуда завқ оладилар. Баъзида бу завқнинг кучлилигидан хушдан кетиб ,  йиқилиб қоладилар . Одамлар эса уни осонгина тутиб олишади. Какликларнинг хаёти асосан тоғ чўққилари ва уларнинг ёнбағирларида ўтади.

Мижози-иккинчи даражада қуруқ-иссиқ , қуруқлиги иссиқлигига нисбатан ортиқроқ , баъзилар  мўтадил деб хисоблайдилар.

Зарари: . Иссиқ мижозлиларга зиён қилади,  ҳовоси иссиқ бўлган мамлакатларда ҳам зарарлидир . Шароб билан қўшиб ейилса , бош оғриғи пайдо  қилади , баданни эса қичиштиради.

Ислохи сиканжубин ва аччиқ нарсалар .

Гўшти қаттиқ бўлса, уни икки кеча совуққа ва бир кеча иссиқ жойга қўйиш керак , сўнг қовуриб ейилади. Сўйгандан сўнг жигари совумай туриб бир мисқолдан ютилса , тутқаноққа қарши наф қилади. Какликнинг ўти кўзга суртилса, кўзнинг кўриш қувватини оширади, шабкўрликни даф қилади. Ўтидан олиб , тахир бўлмаган зайтун ёғидан унга тенгма-тенг аралаштириб, кўзнинг устидан суртилса, кўз ичига миядан захарли сув оқиб киришини тўхтатади. Агар ҳар ойда бир бор ҳидланса , зехнни ўткир қилади , паришонхотирликни камайтиради , кўз қувватини оширади.

Каклик тухуми  анзур пиёзнинг сиркаси билан пишириб ейилса , қорин оғриғи ва санчиғини йўқотади. Сиркасиз ўзи пишириб ейилса , овозни очади , йўтални қувади. Қанот парларининг куйдирилган кули қаттиқ шишларни пишиб ёрилишига ёрдам қилади. Гўнги эса доғ ҳамда сепкилни йўқотади.

                                                                                ОҲУ  ҲАҚИДА.

Оҳунинг форсча номи "оҳу" ,туркча номи "жийрон ", ҳиндча номи "мирг ",  олти ойликкача бўлган боласининг номи араб тилида  "тило", олти ойликдан уч ёшгача бўлгани "кашф" ва уч ёшдан ошгани " таби "дейилади .

Мижози - иккинчи даражанинг охирида қуруқ иссиқ .

Ҳосияти ва таъсири .Овланадиган хайвонлар ичида унинг гўшти инсон мижозига яқин туради. Ҳўл -совуқ мижозли кишилар учун муносиб овқат. Эркагининг гўшти урғочисининг гўштига қараганда яхшироқ , ҳусусан, семиз бўлса ва сер сув ўтлоқларда ўтлаб юргани бўлса.

Гўштидан ейилса фалаж, аъзоларнинг сустлашиши, совуқдан юз берган асаб иллатлари, совуқ хафақон ва сариқ касаллигига қарши наф қилади. Гўнгининг мижози қуруқ - иссиқ бўлиб, сирка билан қайнатилса, балғамдан содир бўлувчи яллиғларга қарши фойда қилади. Иссиқ мижозли кишилар гўштдан истемол қилсалар, бош оғриғини пайдо қилади. Кабоби қийин хазм бўлади. Шунинг учун аввал гўштни сувда қайнатиш, кейин эса бодом ёки кунжут қовуриш керак.

                                                                    ЮРАК   ҲАҚИДА.

Юракнинг арабча номи " қалб ", форсчаси эса " дил " дир. У барча азоларга нисбатан иссиқ аъзо ҳисобланади. Яна барча аъзолардан кейин ҳаракатдан тўхтаб, ишдан чиқади. Ундаги гўшт қаттиқ ва кучли, қийин ҳазм бўлади. Яхшиси емаган мақул. Агар ейишимизга тўғри келса, ёш, семиз, соғлом ҳайвон юраги нисбатан яхшироқ бўлади. Ҳайвонлар ичида қўй ва эчки юраги, паррандалардан эса жўжа товуқ юраги афзал. Сув паррандаларининг юрагидан хазар қилгани мақул.

Мижози - мутлоқо қуруқ - иссиқ қушларники бошқаларга қараганда иссиқроқ бўлади. Ёввойи қушларники эса хонаки қушларникига қараганда иссиқроқ бўлади.

Хосияти ва тасири. Юракка қувват беради, хафақон иллатини қувади, бироқ кейин, ҳазм бўлади. Шунинг учун ҳил - ҳил қилиб пишириш ёғ билан қовуриш ва сирка қўшиб ейиш лозим. Ёки кунжут, бўлмаса бодом ёғида қовуриб сирка қўшиб ейиш лозим. Оғир ва қийин мехнат билан шуғулланувчиларга муносиб овқат бўла олади. Кабоб қилиналаётганда ундан оқиб чиқадиган қон аралаш сув кўзга суртилса, шабкўрликни йўқотувчи синалган доридир. Мурожат учун телефонларимиз;+998-74-998-5-998.

                                                                    ТИПРАТИКАНЛАР  ҲАҚИДА.

Типратиканнинг арабча номи " қўнфуз ", модасиники " қўнфуза", юнонча номи " қуқморус ", форсча номи " ҳорпушт " ва туркича номи " кирпи " дир. У шундай ҳайвонки, гавдасининг орқаси тиканлар билан қопланган бўлиб, жахли чиқса, бошини ичига суқиб олади ва бир даста тиканга ўхшаб қолади. Типратиканнинг уч хили - сахро, тоғ ва денгиз ҳиллари мавжуд. Дала - сахрода юрадиганлари мушукдек ва ундан кичик, тоғда юрадиганлари ўртача кучук катталигида, тиканлари эса бир қарич миқдорида узун бўлиб, уни " дулдул " (" жайра ") деб атайдилар. Денгиз типратикани балиқнинг бир қисми бўлиб, тепаси типратиканга, ости эса балиққа ўхшайди. Танаси хайвон юнги каби юмшоқ юнг билан қопланган бўлади. Одатда " кунқуз " (типратикан) дейилганда кўпинча сахро - чўл ва қишлоқ ичларида учрайдиган типратикан тушинилади.

Мижози - қуруқ - иссиқ.

Хосияти ва таъсири. Саҳро, чўл ва ҳовлиларда учрайдиган типратиканнинг гўшти сиканжубин билан ейилса, бош оғриғини қолдиради. Бироқ гўшти тузланган бўлиши лозим. Бошқа керакли дорилар билан қўшилганда эса фалаж, томир тортишиши, асаб иллатлари, доулфин (" фил касаллиги "), яни оёқнинг фил оёғидек йўғонлашиб, шишиб кетиши ва истисқога қарши ейилади. Тузланган гўшти мижознинг ўзгариши, сил касаллиги, болалар ёки катталарнинг ҳам уйқуда сийиб қўйишига қарши, ёғи қийин сийиш иллатини йўқотишга қарши ейилади. Офтобда қуритилган жигари эса истисқога фойдалидир. Куйдирилган тери ва тиканлари шароб билан ичилса, фалажга, сиканжубин билан ичилса, сезгиларнинг сусайиб кетишига қарши фойда қилади. Гўштидан боғланса ёки қайнатиб ичилса қулғуна, мохов, тери яллиғланиши ва ҳар хил қаттиқ безларни йўқотишга ёрдам беради. Куйдирилган териси юқумли яра, тандан ўсиб чиққан ортиқча гўшт ҳамда турли хил яра ва жарохатларни қуритиб йўқотади. Аввал қуритиб, сўнг майдалаб туйилган гўшти мохов касаллигини йўқотиш учун истеъмол қилинади. Куйдирилганидан чиққан кули эса, доғ ва сепкилни йўқотади. Гўштидан ейилганда эски бош оғриқлар бартараф бўлади. Ҳашаротлар ва бошқа захарли жониворлар заҳарини кесади.

Зарари. Кўп истеъмол қилинса, меъда ва жигар мижозини ҳамда юз рангини бузади. Мазкур зарар юзланмаслиги учун гўштини сувда эзилтириб пишириш, шунингдек бодом ёғида қовуриб, сирка ва сачратқидан қўшиб ейиш лозим.

Типратиканнинг ўти ( сафросиз ) қуруқ - иссиқдир. Ундан кўзга сурма каби суртилса, кўз қорачиғига тушган оқни юқотади, баданга суркалса, яранинг катталашишига қарши тўсқинлик қилади. Моховга қарши ҳам манфаати бор.

Сингапурлик олимлар кундалик менюда қизил гўшт миқдорининг ҳатто озгина кўпайиши ҳам қандли диабет касаллигига йўлиқишни икки бараварга оширади, деган хулосага келди. 

Сингапур миллий университети мутахассисларининг сўзларига кўра, рационнинг ўзгариши яқин тўрт йил ичида салбий оқибатларга олиб келиши мумкин экан. Шунингдек, бунга қарама-қарши тенденция ҳам қайд этилади. Агар ҳар куни қизил гўшт ярим порцияга кам тановул қилинса, бу касалланиш хавфини 14%га қисқартириш имконини беради. 

Эслатиб ўтамиз, бу қизил гўштнинг зарарини тасдиқлаган ягона тадқиқот эмас. Бундан олдин олимлар ушбу маҳсулот юрак ва томирлар билан боғлиқ муаммоларга сабабчи бўлишини ва, ҳатто холестерин миқдори ва тана вазни нормал бўлганда ҳам инфаркт хавфини оширишини аниқлаган эди.  

Азиз муштарийлар! Гўштлар борасида сизни яна нималар қизиқтиради? Агар саволларингиз бўлса ёки маслаҳатлашмоқчи бўлсангиз " МАЛҲАМ " халқ табобат марказига мурожат қилинг. Телефонларимиз : +998-90-987-9-987 (эслатма: кейинги сафар ёввайи хайвонлар гўштларининг табобатда фойда зиёнлари тўғрисида тўхталиб ўтамиз)

                                Абдуқодир Саттаров, "Малҳам" табобат маркази рахбари, халқ табиби.

                                  Фойдаланилган адабиётлар:

                                  Узбек миллий таомлари.

                                    Хоразм миллий таомлар

                                   Табобат дурдоналари

Простудные заболевания

Общие сведения

Люди обычно говорят, что подхватили грипп, в то время как в действительности заболели обычной простудой (медики чаще всего ставят диагноз острые респираторные вирусные заболевания ОРВИ, или острые респираторные заболевания - ОРЗ). И ОРВИ, и грипп вызываются вирусами. Однако грипп - тяжелое заболевание, которое ежегодно приводит к смертельным случаям, а ОРВИ лишь изредка наносит серьезный вред организму человека.

Причины

ОРВИ вызывают инфекционные агенты, называемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путем (при вдыхании капелек мокроты, попадающих в воздух при кашле и чиханье больных людей), а также через загрязненные руки или различные предметы, такие как игрушки, дверные ручки, ткани.

Симптомы ОРВИ

Грипп обычно начинается внезапно с высокой лихорадки, и состояние людей чаще всего настолько ухудшается, что они сразу стараются прилечь. Симптомы ОРВИ появляются обычно медленнее и ограничиваются местными проявлениями в носоглотке. При гриппе возникает раздражение в горле или боль, сухой кашель, озноб с дрожью, потливость, ломоту в мышцах и теле.

Симптомы ОРВИ включают чиханье, кашель, боль в горле, заложенность носа или насморк. Если температура тела и повышается, то умеренно. В большинстве случаев ОРВИ проходит в течение 5-7 дней, хотя кашель может сохраняться еще 1-2 недели. Отделяемое из носа зеленого или желтого цвета указывает на то, что иммунная система активно борется с инфекцией.

Что можете сделать вы

Помогите своей иммунной системе бороться с инфекцией. Для этого вам нужно отдыхать и пить много жидкости. Кроме того, избегайте вдыхания сигаретного дыма.

Назальные спреи или капли с соленой водой помогут очистить нос.

Вдыхайте пар из любой емкости с горячей водой (не кипящей), обмотав вокруг головы полотенце. В воду можно добавить ароматические масла, или заварить листья эвкалипта (нужно помнить о возможных аллергических реакциях!).

Применяют сосудосуживающе средства. Они выпускаются в виде спреев, капель, таблеток или микстур, и могут помочь лечить насморк или синуситы. Проверьте этикетку, чтобы удостовериться, что препарат безопасен в применении у детей, беременных и кормящих грудью женщин.

Можно полоскать горло теплой, соленой водой (или с добавлением соды), использовать пастилки или леденцы для горла.

Обезболивающие лекарства, типа парацетамола, ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты (аспирина) могут ослабить боль. Проверьте и прочитайте этикетку или листок-вкладыш, чтобы гарантировать безопасное в вашем случае применение препарата.

Не забудьте, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) запрещена к применению в возрасте до 18 лет, поскольку она может нанести серьезный вред детскому организму и вызввть опасный синдром Рейе. Исключением являются лишь случаи, когда аспирин назначен вашим врачом.

Перед применением таких препаратов следует проконсультироваться с врачом или сотрудником аптеки. Следует учесть, что все лекарства, включая препараты природного происхождения, могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарственными средствами. Кроме того, многие препараты природного происхождения могут быть не так хорошо проверены, как зарегистрированные лекарства.

Прием витамина C может ускорить выздоровление от ОРВИ и облегчить состояние, однако не предотвращает развитие заболевания.

Использование в лечении препаратов цинка не сокращает длительность заболевания и не облегчает состояние пациента, кроме того, эти лекарства имеют побочные эффекты.

Если у вас имеются другие заболевания, например бронхиальная астма или сахарный диабет, течение которых может стать более тяжелым при ОРВИ, обязательно обратитесь к вашему лечащему доктору. Сделайте тоже самое, если ваше состояние внезапно ухудшилось, заболевание протекает тяжело или затянулось дольше, чем обычно.

Обязательно вызовите врача если у вас или вашего ребенка появился любой из перечисленных симптомов: температура выше чем 38.5 С; сильная головная боль; резь в глазах от света; боль в груди; одышка, шумное или частое дыхание, затруднение при вдохе; сыпь на коже; бледность кожи или появление на ней пятен; рвота; затруднение пробуждения утром или необычная сонливость; постоянный кашель или ломота в мышцах.

Необходимо срочно вызвать доктора, если у ребенка развивается любой из следующих признаков: выпирание большого родничка (мягкий участок черепа на вершине головы); высокая температура у детей младше 6 месяцев; чрезмерная раздражительность; необычный крик высокого тембра; вялость; потеря аппетита и нежелание пить; боль в ухе.

Антибиотики губительно воздействуют только на бактерии и не оказывают никакого эффекта на вирусы. Таким образом, антибиотики не будут действовать ни при ОРВИ, ни при гриппе. Ваша иммунная система должна бороться с этими вирусами сама. Антибиотики не помогут улучшить ваше состояние и не смогут остановить распространение инфекции. Важно понимать, что использование антибиотиков, когда Вы не нуждаетесь в них, может сделать их менее эффективными в тот момент, когда они действительно понадобятся. Кроме того, антибиотики нередко вызывают такие побочные эффекты, как расстройства желудка, диарея, молочница и аллергические реакции.

Инфекции уха и горла бывают как бактериальной, так и вирусной природы. Когда они вызваны бактериями, в лечении иногда используют антибиотики. Примерами таких заболеваний могут служить средний отит (он может быть причиной сильной боли в ушах у детей), тяжелая ангина и синусит (обуславливает боль в области лица, тяжесть в области переносицы и около носа, обильные выделения из носа). Однако при лечении этих заболеваний антибиотики назначает только врач.

Профилактика

- не пренебрегайте простыми профилактическими мерами: мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;

- старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

- чихая и кашляя, прикрывайте рот;

- сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

- старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;

- избегайте тесного контакта с больными ОРВИ.

Простудные заболевания: препараты, применяемые при лечении

А АМИКСИН, АНАКОЛД, АНАЛЬГИН-ХИНИН, АНАФЕРОН, АНАФЕРОН ДЕТСКИЙеще

Б БИФИДУМБАКТЕРИН ФОРТЕ, БРОНХИКУМ С, БРОНХИКУМ ТП

В ВИТРУМ ПЕРФОМЕНС, ВОЛЬТАРЕН АКТИ

Г ГАЛАВИТ, ГИПОРАМИН, ГРИППЕКС, ГРИППОСТАД, ГРИППОСТАД С

Д ДЕРИНАТ, ДОКТОР MOM ИНХАЙЛЕР, ДОКТОР MOM РАБОН, ДОКТОР МОМ КОЛД РАБ

И ИБУПРОФЕН-ХЕМОФАРМ, ИБУФЕН, ИММУНАЛ, ИММУНЕКС, ИНСТИеще

К КАЛПОЛ, КАФФЕТИН СК, КОДЕЛМИКСТ, КОЛДРЕКС НАЙТ, КСИМЕЛИН

Л ЛИНКАС, ЛИНКАС ЛОР

М МАКСИГАН, МИГ 400

Н НАЗОЛ БЭБИ, НАЗОЛ КИДС, НЕКСТРИМ АКТИВ, НОКСПРЕЙ, НУРОФЕНеще

О ОМНИТУС

П ПАНАДОЛ, ПАРАЦЕТАМОЛ-АКОС, ПЕНТАЛГИН, ПЕНТАЛГИН ПЛЮС, ПЕНТАЛГИН-ICNеще

Р РАПТЕН РАПИД, РЕВАЛГИН, РИНЗАСИП, РИНЗАСИП С ВИТАМИНОМ С, РИНИКОЛДеще

С СЕДАЛ-М, СТОПГРИПАН, СТОПГРИПАН ФОРТЕ, СТОПТУССИН, СУПРИМА-БРОНХОеще

Т ТЕМПАЛГИН, ТЕРАФЛЮ ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ ЭКСТРА, ТИМОГЕН, ТУССИН

Ф ФАСПИК, ФЕБРИЦЕТ, ФЕРВЕКС, ФЕРВЕКС ДЛЯ ДЕТЕЙ

Ц ЦЕЛАСКОН ВИТАМИН С, ЦЕФЕКОН Д, ЦЕФЕКОН Н

Э ЭХИНАЦЕЯ

Информация предоставлена справочником лекарственных средств «Видаль»

                              Подготовил – А.Н.Саттаров

Топ-6 пряностей от гриппа и простуды

27.12.13 | MigNews.com.ua

Топ-6 пряностей от гриппа и простуды

 ЭТО ИНТЕРЕСНО

Британский хирург оставлял свои инициалы на печени пациентов

Что теперь пишут в рецептах?

В США зафиксировали десятки случаев непорочного зачатия

Зима — время простудных заболеваний, гриппа, ОРВИ и ОРЗ. Как же предотвратить их появление и избавиться от недугов в случае заболевания? Помогут в этом привычные пряности, травы и специи.

Корица

Корица содержит в себе много антибактериальных веществ, и именно по этой причине ее целесообразно применять для профилактики простуды и даже гриппа. Для приготовления такого профилактического домашнего средство Вам необходимо заварить половину чайной ложечки молотой корицы кипящей очищенной водой (примерно три четверти стакана). После этого следует добавить в смесь щепотку черного молотого перца. В период эпидемии употребляют данное средство по половине стакана этого чая вприкуску с медом. Данный коричный настой поможет Вам укрепить иммунитет и оздоровить организм.

Мята

Перечную мяту используют при приготовлении многих средств против простуды, как в официальной, так и в народной медицине. Это обусловлено тем, что эта ароматная травка содержит в своем составе флавоноиды, витамины, дубильные вещества и самое важное, целебные эфирные масла. Благодаря входящим в мяту компонентам лечение кашля проходит в самые кратчайшие сроки, мягко и вкусно. Для того чтобы приготовить это народное средство, Вам необходимо заварить две большие (столовые) ложки сухой мяты одним литром кипящей очищенной или талой воды, после чего добавить в смесь несколько капель эфирного масла любых хвойных пород (или той же мяты). Приготовленное средство используется для приготовления ингаляций. Кроме того, его можно употреблять внутрь (но не тот настой, который уже использовался для ингаляций!) по две — пять ложек за двадцать минут перед едой.

Горчица

При переохлаждении после зимней прогулки на улице, как только почувствуете первые симптомы простуды, примените народное средство из горчицы по следующему рецепту: необходимо залить горячей водой в тазике зерна черной горчицы, а затем парить в смеси ноги не менее пятнадцати минут. После этого тщательно вытрите ноги махровым полотенцем и наденьте теплые носки. Наутро от простуды не останется и следа!

Кардамон

Для того чтобы быстро избавиться от простуды, можно приготовить домашнее средство по следующему рецепту. Для его приготовления необходимо проварить 9-10 семян кардамона, 7 специй гвоздики, палочку корицы и половину чайной ложечки натертого на мелкой терке имбирного корня в двух стаканах очищенной воды не менее пяти минут. В конце приготовления можно добавить в отвар немного свежего молока и жидкого меда. Данное средство способствует легкому выведению слизи из бронхов и легких.

Куркума

Благодаря одной из самых распространенных специй — куркуме можно также излечить простуду и даже начальную стадию бронхита. Для этого необходимо ежедневно перед сном выпивать стакан горячего молока, которое нужно довести до кипения, перед этим растворив в нем одну чайную ложечку куркумы. Если же у Вас воспалилось горло, то в этом случае Вам может помочь следующее средство: разведите в стакане кипящей очищенной воды одну чайную ложечку куркумы и половину чайной ложечки поваренной или морской соли. Готовой жидкостью полощите ротовую полость и горло трижды в день.

Мускатный орех

Вещества, содержащиеся в мускатном орехе, питают клетки головного мозга, детородных органов и крови. При головной боли во время простуды необходимо наносить на лоб пасту из молотого мускатного ореха и коровьего молока.

Как сообщал MIGnews.com.ua, насморк и невысокую температуру многие привыкли лечить горячим чаем или просто ждать, пока пройдет само. Между тем неправильное или небрежное лечение может усугубить болезнь.

Подготовил Абдукодир Саттаров

10 продуктов против усталости

30.12.13 | РИА АМИ

Зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

Овсянка

Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии. Эти вещества делают овсянку идеальной пищей для борьбы с усталостью. Обязательно включайте овсянку в свой завтрак. Для того, чтобы это блюдо сделать более питательным, добавьте горсть орехов или семечек.

Йогурт

Популярный и любимый многими йогурт очень полезен. Это очень легкий продукт, он замечательно усваивается. Недавние исследования показали, что вещества, содержащиеся в йогурте, помогают бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу.

Но главное, они повышают уровень триптофана – аминокислоты, благодаря которой в мозге вырабатывается серотонин, помогающий бороться с усталостью. Нежирный и без добавок йогурт в начале дня – прекрасное решение!

Шпинат

Шпинат содержит важный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.

Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости.

Вы можете добавлять свежий шпинат в салаты, супы, рагу, соусы и другие блюда.

Орехи и семечки

Орехи и семечки также являются хорошими источниками магния. Аминокислота триптофан в этих продуктах способствует здоровому сну. Также они обеспечивают поступление в организм магния, который помогает справиться с усталостью мышц. Но кроме того, в них масса белка, наполняющего наше тело энергией, а также они богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются превосходными источниками энергии. Также они помогают повысить настроение и победить эмоциональную истощенность.

Фасоль

Фасоль, за счет содержащейся в ней клетчатки, улучшает работу пищеварительной системы и как щетка выводит токсины из организма. Это помогает человеку сохранять бодрость. В фасоли есть марганец и медь, которые необходимы для работы митохондрий – фабрик по производству энергии в организме. Магний и калий в составе фасоли стимулируют кровообращение, а витамин В1 (тиамин) участвует в выработке энергии. Фасоль содержит железо, поддерживающее иммунную систему, тем самым помогая бороться с усталостью.

Совет: добавляйте фасоль в салаты, используйте как закуску или гарнир.

Свежая скумбрия

Витамин В12, который содержится в скумбрии, необходим для продукции кровяных клеток, которые переносят кислород. Если этого витамина в организме мало, возникает мегалобластическая анемия. Если уровень витамина В12 в норме, кислорода в тканях будет достаточно, и мы будем полны энергии. Только скумбрия должна быть не соленая, не вяленая и не копченая.

Гранат

Содержит: витамины А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Польза: наполняет энергией, повышает сопротивляемость различным инфекциям, возбуждает аппетит. Норма в день: 1 стакан гранатного сока или съесть половинку граната.

Пшеничные пророщенные зерна

Содержат витамины Е, группы В, железо, кальции, фосфор, магний. Польза: источник энергии, помогает производить лецитин, который питает нервную систему. Норма в день: 100 г, можно добавлять ростки пророщенной пшеницы в салаты.

Куриная грудка

Куриное мясо – источник железа. Куриная грудка богата железом. Этот элемент участвует в синтезе гемоглобина, который переносит кислород к органам и тканям. Если железа в нашем организме достаточно, мы активны. Если недостаток – мы страдаем от усталости.

Черника

Черника улучшает мозговое кровообращение. Желательно есть ее в свежем виде. Но сойдут и замороженные ягодки во вкусном смузи (смеси ягод и, например, йогурта).

Зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

Подготовил – А.Н.Саттаров

БУЙРАК КАСАЛЛИКЛАРИ ВА ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ.

     Буйраклар организмни тозалашда алохида роль ўйнайди. Улар асосан организмни оқсил қолдиқларидан, органик бирикмалардан 3 – 6 см ловиясимон шаклда организмни бел қисмида қорин пардадан ташқарида жойлашган. Хар суткада 150 л қонни ўзидан ўтказади, қонни филтирлаш ва қайта суриши асосан буйрак эпитилиялари функциясига боғлиқ. Буйрак эпитилиялари витамин А га боғлиқ. Витамин А ни эса организм учун энг маъқул варианти қизил сабзида. Сабзини қайнатиб ёки қовуриб пиширилганда  Витамин А миқдори озайиб кетади.  Витамин А  янги кавланган сабзининг янги сиқиб олинган ширасида кўп бўлади. Яъни янги тайёрланган ширада электронлар иони фазовий жихатидан меъёрида . Узоқ сақланган ёки пиширилган сабзида ионларни фазовий структураси бузила бошлаган бўлади. Инсон организми учун хусусан буйраклар эпитилияси функциялари учун, шунингдек, ичаклар эпидемияси учун Витамин А нинг ахамияти нихоятда беқиёсдир. Буйраклар қуйидаги вазифаларни бажарадилар:

1.      Организмда азотли бирикмаларнинг маромини белгилаш, ошиқчасини чиқариш.

2.       Организмда натрий моддасини барқарорлигини таъминлаш, ошиқчасини чиқариш.

3.      Организмдаги хужайралардан ташқаридаги сув миқдорини меъёрлаш, ошиқчасини чиқариш.

4.      Қонда ионлар миқдорини белгилаш, ошиқчасини чиқариш.

5.      Организмдаги, шу жумладан, қондаги ишқорий кислота мухитининг мувозанатини таъминлаш.

Буйракларда хаётий жараёнларни ўз вақтида ва маромида кечиши учун иқлимий шароитлар (яшаш жойи иқлими), йил фасллари, овқатланиш мухим аҳамиятга эга. Айниқса болаликнинг дастлабки вақтлариданоқ тўғри овқатланиш мухим аҳамиятга эга. Болаларни хар хил бўтқалар ва ун махсулотлари билан   овқатлантиришлик охир – оқибатда буйрак фаолиятини бузилишига олиб келади. Хар хил бўтқа ва ун махсулотларида калций элементи нисбатан кўп. Лекин бу бўтқа ва ун махсулотлари оловда пиширилиб истеъмол қилиниши сабабли овқат таркибидаги бошқа элементлар каби кальций ҳам ўз фазовий структураси йўқотади. Бундай кальцийларни бола  организми ўзлаштира олмайди. Натижада унинг буйракларида тузлар ёки тошлар хосил бўлади. Шунингдек, хазм органларида буйракка келиб қолган хар хил микроблар хам бу ерда ўрнашиб қолиб , тошлар хосил бўлишига олиб келиши мумкин. Жигар функциясининг бузилиши хам буйракларда тошлар, тузлар тўпланиб қолишига сабаб бўлиши мумкин. Буйракларда тош ёки тузларнинг пайдо бўлиб қолишида асаб тизимини алохида таъкидлаш керак. Масалан,  узоқ вақт қўрқўв , бесарамжонлик , рухий тушкунлик ва х.к.лар буйракларда тош ва тузлар тўпланиб қолишига олиб келиши мумкин. Тошлар ва тузлар ўнг буйракда кўпроқ учрайди. Сабаби , йўғон ичакнинг ушбу қисмида унинг девори нисбатан юпқарок. У ерда ўнг буйракка ўтиб қолиши осон . Буйраклардан тошлар ва тузларни чиқариб юборишнинг усуллари кўп. Калий тузлари буйракларда сийлик ажралишини кўпайтиради. Калий эса полиз махсулотларида ва меваларда кўп. Масалан, яхши тайёрланган сабзи ширасидан 200 гр, сельдерей 400 гр, петрушка 20 гр, лимон 30 гр, аралаштириб бир кунда 1 марта 50 гр дан овқатдан 1 соат олдин ичилса, буйракдаги тошни эритиб тушириб юборишга ёрдам беради.

    Ушбу муолажалар бажариладиган пайтда хар куни иссиқ ванна қабул қилиш керак. Ваннадан сўнг хар доим бел сохасини иссиқ сақлаш керак. Лимонли чой, узум барги қайнатмаси, ялпиз дамламаси хам буйракда томчиларни қисқартиришни яхшилайди, тош ёки тузларни силжишига ёрдам  қилади, марваридгул гуллари, қайин барглари, арча мевалари, укроп меваси, петрушка меваси, қора маржон гуллари , қора зира мевалари, гул япроқ ўти, қирқ бўғин ўти, ер тути барглари хам буйрак фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.

      Тарвуз сийдик йўллари ва буйраклардаги туз ёки тошларни эритади. Хар куни (3 кг дан 1 кунда 3 марта 1 кг дан) тарвуз истеъмол қилинади. Пўчоғи қайнатилиб, сузиб ичилади ва хар куни 3 – 4 марта ванна қилиш ва енгил жисмоний мехнат қилинади. Буйрак ва сийдик йўлларини тозалашни куз фаслида қилган маъқул. Лекин буйрак ва сийдик йулларини тозалаш зарурати  туғилса уларни хар доим хам тозалаш мумкин.

    Буйракларни наъматак томири қайнатмаси билан ювиш муолажаси учун 2 ош қошиқ майдаланган наъматак томирлари 200гр сувда 15 дақиқа қайнатилади, совутиб, докада сузилади. 1 кунда 3 махал 1 стакандан овқатдан ярим соат олдин ичилади. Наъматак мевасини хам шунда ишлатиш мумкин.

      Буйракларни тозалашни доктор Уокер усулида 100 гр қизил сабзи шираси, 30 гр қизил лавлаги шираси, 30 гр бодринг шираси аралаштирилиб, бирданига ичилади.

     Буйракларни пахта ёғи билан тозалаш учун 1 хафта хар куни Уокер усули  билан ёки наъматак қайнатмаси билан ёки юқорида ёзилган сийдик хайдовчиларни бирортаси қайнатмаларини ичиш билан  бошланади. Яъни бир хафта юқоридагиларни ичгандан сўнг ичилаётган дирага 5 томчи пахта ёғи қўшилади ва овқатдан ярим соат олдин ичилади. Иложи бўлса найча орқали ичиш керак. Тишларга тегмагани яхши. Бунда муолажа хар куни 3 мартадан 5 кун давомида ўтказилади. 2 хафта танаффусдан сўнг  муолажа яна қайтарилади. Шундай қилиб керакли натижа  ҳосил бўлгунча танаффуслар билан давом эттирилади.

       Тўғри овқатланиш ва харакат буйракни тоза юришига шароит яратади. « Соғлом юрак, буйраклари бор киши 100 йил яшайди. Агар юраги касал бўлса ҳам» деган қадимги ҳакимларнинг ҳикматлприни доимо ёдимизда тутишимиз керак.

Мурожат учун телефон +998-987-9-987.Электрон почтамиз : abduqodir sattarov<malham53@gimail.com>

                                                                                            Абдуқодир Сатторов

                                     “Малҳам”   табобати  маркази раҳбари, ҳалқ табиби.

                   Юлдузхон  Пармонқулова, марказ аъзоси, олий тоифали шифокор